脑梗发作的前兆有哪些如何预防脑梗

突发脑梗，是一种非常危险的疾病，如果得不到及时救治，很可能导致急性死亡。

那么，脑梗发作前有没有什么征兆，能不能提前预防呢？

1、头晕、头痛突然加重

头晕、头痛突然加重，或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛。

一般认为头痛、头晕多为缺血性脑梗塞的先兆，而剧烈头痛伴恶心、呕吐则多为出血性脑梗塞的先兆。

2、短暂性视力障碍

表现为视物模糊，或视野缺损，看东西不完整，这种现象多在一小时内自行恢复，是较早的脑梗塞预报信号。

3、语言与精神改变

发音困难、失语，写字困难；

个性突然改变，沉默寡言、表情淡漠或急躁多语、烦躁不安

出现短暂的判断或智力障碍，嗜睡。

4、困倦与嗜睡

表现为哈欠连连，特别是呼吸中枢缺氧的反应。

随着脑动脉硬化加重，动脉管腔愈来愈窄，脑缺血严重恶化，80%左右的人在缺血性脑梗塞发作5至10天前，频频打哈欠，所以，千万不要忽略了这一重要的报警信号。

5、躯体感觉与运动异常

如发作性单侧肢体麻木或无力、手握物体失落，原因不明的晕倒或跌倒，单侧面瘫，持续时间花24小时以内。

（此类现象发生后3~5年，约有半数以上的人发生缺血性脑梗塞）

6、一过性黑矇

忽然眼前发黑，看不见物体，数秒或数分钟后恢复正常。没有恶心、头晕，也没有任何意识障碍。

这是因为视网膜短暂性缺血所致，提醒颅内血液动力改变，或微小血栓临时性堵塞视网膜动脉，是脑血管疾病的最早报警信号。

7、其他先兆表现

如恶心呕吐或扼逆，或血压波动并伴有头晕眼花或耳鸣，不明原因的反复鼻出血，常为高血压脑出血的近期先兆。

那么，怎么预防脑梗发作呢？

主要是三个方面：

一、生活方式

改掉抽烟、酗酒、熬夜、多荤少菜、久卧久坐、不运动的不良习惯。

起居要有规律，不可过度劳累。

保持适度的体力活动和锻炼。

改善饮食结构，做到三低两高饮食，并且多食蔬菜、水果、豆制品，不可过分饱食。

二、调节心情

保持情绪稳定，心情舒畅、切忌暴喜、暴怒、忧虑等精神刺激。

三、慢性病控制

高血压会使脑动脉硬化发展加速、加重；

糖尿病患者并发脑血管病多为缺血性。

所以需要积极接受治疗控制好血压、血糖。

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