跨年夜睡不着觉，进来聊聊你的秒睡囧事

你能想象一个人不论身处什么样的环境，或许正在吃饭、开车、洗澡、过马路时，突然倒地呼呼大睡？

上一秒还在认真工作和开会，下一秒就忽然倒在办公桌上沉睡过去。仅仅几分钟，又会再次睡着，7岁白领白晨（化名），因“睡功了得”，被同事们笑封为“睡神”。

一天里，白晨也不晓得要睡多少次，除了一天大部分时间都在睡觉外，即使醒着的时候，白晨的精力也不旺盛，情绪激动时常常会突然四肢发软。

白晨自己并不想成为“睡神”，却总是控制不住睡意，这种嗜睡，已严重影响到他的工作和生活，四处治疗之后，确认他患有发作性睡病。

发作性睡病（narcolepsy）是一种原因不明的慢性睡眠障碍，临床上以不可抗拒的短期睡眠发作为特点，多于儿童或青年期起病，往往伴有猝倒发作、睡眠瘫痪、睡眠幻觉等其他症状。

大部分患者嗜睡十分严重，导致学习、工作和其他活动难以进行。该病最大的危害就是它的发作时间的不确定性，如果在过马路或者开车，或者在从事高危工作时发病，它会危及生命。

白天嗜睡，晚上惊醒

对于发作性睡病患者来说，白天会时不时小睡，睡得香，但晚上却不时惊醒，睡不着。医学家们认为，可能是白天过度的睡眠影响到了夜间的睡眠质量。

入睡前还时常伴有幻觉，以幻听最为常见,亦可见幻视和幻触。睡眠麻痹也时不时地发生，也让发作性睡病患者没办法体会一觉睡到大天亮的舒畅，时不时被恐怖的画面与体验折磨，他们的夜间睡眠变得很糟糕。因此，他们总的睡眠时间并不一定比常人多。

病理不清，路途漫漫

发作性睡病的病因至今还未清楚，目前可知的信息是发作性睡病是一种具有遗传易感性、受到环境因素影响或触发的疾病。

目前并没有根治发作性睡病的办法，只是应用一些兴奋剂与抗抑郁药来帮助发作性睡病患者。兴奋剂是让他们在白天保持清醒，抗抑郁药则是用来对付猝倒的，以避免无意识地摔倒可能对身体造成伤害。

通过改变一些生活方式也会有一定的治疗效果，比如远离咖啡、酒精；提高晚间睡眠质量，形成自己规律的睡眠时间；固定白天的小睡时间，如果感到劳累，最好马上小睡一下，但时间不能超过15分钟。

不过，如果你只是白天特别困，而不是一下就昏过去进入深度睡眠的话，就不要拿发作性睡病什么的忽悠你的老板了，您老人家这个就是缺觉！

年即将过去，在这一年里你有因为突然之间睡着闹出过笑话吗？可以留言告诉我们你的“秒睡”囧事。

-SLEEMON-

据说







































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