身上有肥胖纹怎么办如何去除这些纹路

人体如果从一个瘦弱的体态瞬速转变成脂肪屯集时候，就一定会出现紫纹，紫纹也可叫做肥胖纹，萎缩纹，指的是脂肪过多倒致皮肤肌肉被抻拉而出现类似血痕一样的纹路。肥胖纹可能在腹部、可能在股内侧、可能在腰。部、当然，常见的在腿部。出现了肥胖纹，想要除去存在着一定的难度，为什么呢？

如果骨骼和肌肉或脂肪的体积增加过快，超过了皮肤的延长速度，真皮的弹力纤维被拉断，从而就会形成这种肥胖纹。所以，体重增加过快的人就可以看到这种情况。

生活不规律、缺乏睡眠等因素也会直接导致身体内新陈代谢功能紊乱，从而影响其血液循环速度，大大加深了肥胖纹的出现。

有些人因肥胖却采取了过于激烈或不当的减肥方式，如节食等，使得皮下脂肪突然剧减，导致原已高度扩张的皮肤发生皱缩，因此形成了所谓的肥胖纹。

如果若是长期服用糖皮质类固醇激素或某些疾病的影响，如糖尿病、肾上腺皮质功能亢进等，也有可能发生类似皮肤花纹，即肥胖纹的现象。

生命在于运动，用运动的方法来消除肥胖纹是个健康而且实用选择。

匀速行走：行走不宜过快，注意做到行走的时候脚跟先落地，同时与呼吸相结合。

跑步：采用慢跑，慢跑时，身体上下起伏不要太大，要平缓。调动全身的机理，加快新陈代谢，可以减去体内多余脂肪，淡化出现的肥胖纹。

颤抖法：两脚踏地与肩同宽，两手自然下垂，两腿微曲，全身松立，眉心舒展，面带微笑，全身做有规律的上下颤抖。是全身性的调理，有助于排出体内的毒素。

粗纤维具有纤体排毒的功效，可以促进胃肠蠕动，减少脂肪堆积。多吃富含胶原蛋白的食物还能增加皮肤的弹性。因此在平日三餐中应多摄取西芹、南瓜、甘薯与芋头这些富含纤维素的蔬菜，以及豆制品、银耳、酸奶等富含胶原蛋白的食品。

科学去角质，成了重要事情，把老旧角质去除，能获得新的皮肤组织，通过去角质，能淡化肥胖纹，例如，涂抹一些精油，定期磨砂去角质，这样比较好。当然，涂抹精油，要根据体质，容易敏感的人，不要这样做。

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