脊椎健康科普颈椎病的10个级别

颈椎病的十个等级！

你在哪一级？

第

一

级

脖子酸痛、僵硬（建议抬头看看天花板，颈部是否有感觉）

第

二

级

颈部、肩部、背部酸痛、僵硬、面色晦暗。

第

三

级

疲态常现、有倦容、抵抗力下降、易留色素印、长斑。

第

四

级

胳膊不得劲，出现疼痛麻木。

（从这一级开始基本得去需求医生帮助了）

第

五

级

面部光泽晦暗、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。

第

六

级

经常睡觉落枕（落枕其实是一种轻型颈椎病）

第

七

级

走路发飘，容易出现跑偏、写字不稳。

第

八

级

走路像踩在棉花上，一脚深、一脚浅。

第

九

级

小便、大便、性功能出现不同程度的障碍。

第

十

级

下不了床、生活自理出现不同程度障碍。

脖子后面的风池、风府、大椎穴等穴位，是养生保健“要点”。因此，脖子健康身心安，绝非夸大之辞。脖子如此重要，却很“娇气”，是各类疾病偷袭的“重灾区”，首当其冲的就是颈椎。

颈椎病擅长伪装

在许多人看来，只有颈部疼痛，甚至出现头晕、四肢麻木、疼痛等症状才算是得了颈椎病。殊不知，颈椎病还常常会伪装成其他看似与其风马牛不相及的症状。

有一则“误把颈椎病当心脏病治疗三年”的新闻，引人唏嘘。从三年前开始，某女士经常感到胸闷、心慌、气短，到医院检查多次，心脏却并未发现太大异常，吃药也不见改善。后来她听说一个朋友得了颈椎病，跟她症状有些类似，才赶紧找到骨科专家检查，果然被确诊患有严重颈椎病。原来，颈椎和上胸椎的小关节错位时，会压迫到交感神经和副交感神经，从而影响到支配心脏的神经，继而引发心脏疾病，表现出心律失常等症状。

颈椎病真是太狡猾了！那么，除了心脏病，颈椎病还会有哪些意想不到的“伪装”呢？

颈椎病对人体造成的危害非常严重！

甚至于危及生命！

下面几种是颈椎病引发的常见病症

▼

危害一：中风

医院不完全统计，中风病患者中有90%以上都有颈椎病，可怕的是很多人都不注意，到中风后才发现是颈椎病诱发了脑部神经压迫导致了中风。

危害二：猝倒

主要是由于椎动脉压迫所以引起，由于对颈椎健康的不重视很多患者被误诊为神经性偏头痛，长时间得不到正确的治疗严重的患者将导致脑淤血和突然猝倒。

危害三：脑梗塞、脑萎缩

很多颈椎病患者因椎动脉痉挛、栓塞、而诱发为脑梗塞、脑萎缩等疾病。

危害四：瘫痪

很多患者对颈椎病不重视，导致得不到及时治疗，颈椎病变造成脊髓、神经等的刺激与压迫就很容易导致单侧或双侧上肢瘫痪或大小便失禁。

危害五：经常性耳鸣甚至耳聋

由于脊椎受压，颈椎的交感神经末梢受损，导致供血不足，最后导致为经常性耳鸣甚至耳聋的严重后果。

危害六：神经性肠胃功能紊乱

很多人“胃溃疡”，久治不愈，或是反复发作，其实这种现象是由于颈椎的椎动脉堵塞诱发的神经肠胃功能紊乱所导致。

危害七：面部肌肉萎缩、面瘫

因椎动脉痉挛、栓塞、而诱发为面部肌肉萎缩、面瘫疾病。

危害八：顽固失眠、神经衰弱

经临床观察患有顽固失眠，神经衰弱的病人70%以上都有颈椎病发生，可是连很多医生在前期治疗中都不清楚。一味的治失眠，耽误了治疗的最佳时期，最后导致为严重的抑郁症或精神失常。

危害九：脑血栓

由于对颈椎病的不重视，发展到椎间盘变形，血管变异、病变，导致血脉堵塞，供血不足，导致诱发心脑血管疾病。

以上九点是颈椎病对身体健康造成的主要病症，还有很多病症也是因为颈椎的问题引起的，所以解决颈椎问题后，病症也就会逐渐缓解和消失了…

7：00早晨主动调温

无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。

10：00五分钟的颈椎操

利用工作间隙休息练习一下颈椎操。

14：00两种按摩的方法

抽出几分钟按摩后颈，缓解疲劳。

18：00做做户外运动

增加户外活动是养护颈椎的方法之一，游泳、打球、练瑜伽是比较适合的运动。

20：00晚餐补肾加分

胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等可补肾髓，强壮筋骨。

颈椎病防治四要诀

▼

1、调整坐姿活动颈部

颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势，不要偏头耸肩。谈话、看书时要正面注视，保持脊柱正直。

2、抬头远眺举头望月

当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态时，会影响颈椎和视力。伏案过久，应抬头向远方眺望半分钟左右。

3、选个好枕睡个好觉

枕头不宜过高、过硬或过低，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要把枕头枕在后脑勺上，应使枕头与肩同高。

4、防寒防湿避免损伤

防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡时受风寒侵袭。

预防颈椎病的5个方法

▼

1、避免长时间低头劳作，操作电脑时要注意休息和活动颈部。

2、夜眠时不宜用高枕，应用低枕枕于颈部，枕头宜两侧略高，使侧卧时仍保持颈部正确的位置。

3、注意保暖。

4、让病人了解颈椎病的有关知识，提高防病意识，增强治疗信心。

5、每天上、下午坚持做颈椎保健操，常活动颈椎。

我们的脊椎如同汽车等精密仪器一般，

也需要定期保养和保健喔！

如何保养？

我们可以帮到您！

A.H.T.整体脊椎矫正术

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由台湾脊椎矫正学会理事长谢庆良(AndyHsieh)教授所创，其中融合了中西各国多种脊椎矫正相关学科的技术。A.H.T.整体脊椎矫正技术精选每门技术的独特优势，排除个别盲点，功能互补，是一门对人体脊椎，肌肉，神经引发的循回失序、酸麻疼痛能够达到、、的全方位，安全，有效，成熟的技术。这样的技术是大多数从事疼痛诊疗业者的渴望，也是广大疼痛患者的福音!

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谢庆良，祖籍福建省，公元年出生于台湾省彰化县，现任台湾脊椎矫正学会理事长，台湾脊柱保健协会理事长。曾远赴美国研习脊椎矫正医学及其相关技术，并取得美国科斯特兰大学博士头衔。