秋冬季脑卒中高发记住这五点可有效防病

俗话说“一场秋雨一场寒”，进入秋季，天气逐渐转凉，特别是昼夜温差变大，中老年人脑卒中发病率明显增高。现在为人们介绍五点防病措施。

合理膳食，切忌跟风贴秋膘。秋季应以“润”为主，在秋季，及时调整日常饮食以辅助降秋燥。饮食做到滋润多汁、清淡养阴。常见的食物有梨、甘蔗、红薯、胡萝卜、平菇等，不要盲目跟风贴秋膘。

气温骤降、室内外温差过大，会引起血压波动及血管舒缩，气温骤变时，脑血管疾病发病率明显升高。保持良好的生活习惯，及时增减衣物。老年人对气温的机体调节能力下降，应根据气温及时增减衣物。每天适度规律锻炼，不要过度劳累。

控制血压，合理用药。高血压患者一定要定期监测血压，合理用药，切莫擅自减药、停药。当血压明显升高时一定要及时就诊调节血压。

定期体检，按医嘱服药。建议40岁以上人群完善高血压、高血脂、高血糖的筛查，完善颈部血管超声、TCD、头颈动脉CTA等检查，评估发生脑卒中的风险，发现问题早诊早治。三高人群，须按医嘱服药。

卒中信号早发现。脸部发麻、上下肢或单侧肢体无力或麻木；眩晕、复视、走路不稳；言语不清，口角歪斜，流口水；单眼一过性黑朦、一侧或双侧视物模糊或视野缺损等。当出现上述危险信号时，一定要及时就诊。

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