春季心脑血管防护攻略
心脑血管疾病
春季忽冷忽热，在活动频繁的冷空气中，人体受到低温刺激后，会出现交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，致使心、脑负荷加重引起血压升高，脑部缺血缺氧，加速了血栓的形成。同时由于初春时节气候干燥，人体消耗水分多，容易导致血液黏稠，血流减慢。中风发生时往往都有一些早期征兆，如有黑蒙现象的短暂性视力障碍，常常哈欠连绵等。凡是出现这些征兆者，都必须引起重视，医院进行全面检查。
春季预防小攻略
心脑血管疾病的主要防治方法其实很简单，首先就要防止出现栓塞，要注意保暖。其次就是晨练的时候应该注意，不要突然的大幅度锻炼，不然很可能会引起神经兴奋性突然增高。然后就是要改变自己的不良生活方式，多吃富含精氨酸的食物，而且控制血脂和血压是最关键的。
1、春季锻炼不宜过早
春季锻炼不宜过早。因为早上气温低、雾气重、粉尘多，体质差的老年人最好在下午气温回暖后锻炼。运动项目选择上，最好选择运动量不大的运动方式，如太极、慢跑、爬山、漫步等。俗话说“有钱难买老来瘦”，肥胖者要加强锻炼。
2、养成良好生活方式
不抽烟不酗酒；少吃油炸食品。多喝水，有助于保持体内血流通畅，还可减少呼吸系统疾病的发生。
3、基础性患者做好自我用药管理
对于那些本身患有心脑血管等基础性疾病的中老年朋友们，要做好自我用药管理，要很好的控制好血压和血糖，家里有测量仪器要每天定时测量。千万不要自行停药或者擅自更改药量，避免发生不必要的病情加重，并遵医嘱在选择合适的时间用药，那什么时间适合用哪些药物呢？
用药时间小常识
1.晨服：早晨起床服用。
这个时候服用的药物多是由于清晨时疾病症状比较明显，需要此时控制达到最佳的疗效。如早上醒来血压开始上升，可选择苯磺酸氨氯地平、依那普利等一日一次的长效降压药。此外还有抗抑郁药氟哌噻吨美利曲辛片、泻下药、利尿药等。
2.饭前服：饭前30~60分钟服用。
由于药物需经胃肠道的消化吸收进入人体，为避免肠胃受到更多刺激或为加快药物的吸收，故有些药物须饭前服用为最好。（如止泻药蒙脱石散、胃药、补益类药等）
3.饭后服：进餐后15-30分钟服用。
选择餐后服用药物，目的一是为了减轻药物对胃肠道的刺激，二是因为有些药物在餐后服用能更好的吸收。比如对胃肠道刺激性较强的药物，如阿司匹林、多西环素等，饭后服用可以减轻对胃肠道的刺激；普萘洛尔、氢氯噻嗪等药物也需要餐后服用，因为食物可增加这些药物的生物利用度。
4.饭时服：进餐少许后服药，药服完后可继续用餐。
助消化药，如胃蛋白酶合剂应在饭时服用，使药物及时发挥作用；有些对胃肠刺激特别强的药物也可在饭时服用，比如非甾体抗炎药。或者有利于药物吸收，比如伊曲康唑。
5.空腹服：一般指清晨或餐前1小时服。
6.睡前服：睡前15~30分钟服用。
某些药物因服用后可产生嗜睡（如抗过敏药、催眠药、某些类型感冒药等），或服用后药效作用缓慢的（如降血脂物、止咳平喘类药物等），通常选择睡前服用。
7.顿服：指一天的用药量一次服下。
8.必要时服：指疾病发作时服。
心脑血管疾病在春季一定注意温差变化，及时增减衣物，多喝水，健康饮食及适度运动。最重要的是一定管理好自身用药哦！患有心脑血管疾病的患者，也可选择长期服用中成药，例如银杏叶片：药物学家在对银杏叶的研究中十分惊喜地发现，一片小小的银杏叶，所含成分之多，药理活性之强大出人们意料，其中仅是黄酮类成分就有20多种，另有萜类、酚类以及多种微量元素、维生素和氨基酸等。有人将之形容为一座微型宝库，也是毫不夸张的。大量的药理实验结果显示，银杏叶中有重要药理活性作用的成分有两大类：银杏黄酮甙和银杏苦内酯。它们别具一格的作用机制与目前临床上一些常用的心脑血管疾病治疗药物是不相同的。能抑制血管紧张素转化酶，扩张血管，稳定血压，减轻血压波动幅度。并有明显的抗氧化活性，调节血脂，降低血液粘度，增加血液流速，改善心脏和肾脏的供血供养情况。
稳血压、降血脂、防血栓、改善微循环、强心护脑！！
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