中风已成死亡第1原因大都栽在这3个字上

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我国大约12秒就会有一个人患上中风，每21秒就有人死于中风！

中风，已经成为我国国民第1位的死亡原因！

中风也叫“脑卒中”，主要是因为脑内动脉狭窄，或者是出现闭塞和破裂等情况，进一步就引起脑血液循环发生了障碍，时间久的话还会导致大脑永久性功能障碍。

中风常见后遗症：半身不遂、失去语言能力、行动障碍

中风多半是“拖”出来的

在发生严重中风前，许多人会有一些“小中风”症状。然而由于小中风的症状较轻，病发短暂，症状常见，所以大家常会忽略过去。但小中风也被医生称为“暂时性缺血中风”，是中风的前兆信号。若置之不理，三个月内中风几率可达30%至50%。因此，出现小中风的前兆信号，就必须要重视。身体这4处发出信号，就要趁早注意了！

第一处：手指发麻

很多人都会有无缘无故手指发麻的情况，尤其是中老年人。手指发麻并不影响正常生活，所以很多人不在意；但是如果突然手指发麻还伴有合不拢的情况，就要小心了，这很可能是短暂性脑缺血发作的征兆。这种发作，有些只是几根手指隐隐刺痛、发麻，手不听使唤，手指攥拳无力；但有些则是一只手、一只脚失去感觉，然后逐渐到胳膊、腿部，甚至半个身体都开始麻木。

第二处：舌根发硬

脑部血管供血不足时，人往往就会感觉到舌根发硬，说话不利索，声音含糊不清，甚至出现口吃、说不出话等，这是由血供不足影响了大脑皮层的语言中枢导致。如果稍微严重些，还会表现为喝水容易呛水、吃饭容易呛着、常咬到舌头等。这种情况发生，一定要谨慎，尤其是有本身就有心脑血管病的朋友。

第三处：面部发僵

中风是发生在脑血管的问题，而脑血管影响着很多神经。因此小中风后，如果病灶影响到了神经时，就会导致人体出现类似面瘫的症状，就会表现出睡觉单侧流口水、吹不成口哨（无法噘嘴成圆形）等。有时还会有短暂黑蒙、看不见东西，但数秒钟或数分钟可以恢复；有的人还会有恶心、呕吐、头晕、意识不清等。

第四处：下肢发软

我们都知道，中风会导致半身不遂等问题。而小中风同样会产生类似影响，表现为双腿或单腿软弱无力，即使在平地走路也会因为瞬间腿软而摔跤。这时，肢体感觉就会出现异常，如腿脚不灵活、无力；这种情况要警惕，很可能是小中风的信号。

脑中风大都栽在这3个字

第一：懒

现代人偏懒，懒得运动、懒得喝水、懒得养生。这都是导致中风的危险因素。长期不养生、不运动，不仅会使血液循环减慢，还容易导致大脑、心脏的供血不足，加速脑梗；不爱喝水，血液新陈代谢慢，血尿粘稠度高，血液中垃圾毒素多，就产生血栓等问题。

第二：贪

所谓的贪，是指对欲望的不节制，贪吃、贪淫。很多人遇到好吃的事物，喜欢暴食暴饮；还偏爱一些重口味食物，油炸类、腌制类、糖醋类、红烧类…这些食物会升高血压，加速心脏病死亡，增加血脂和血液粘稠度，提升中风的危险性。还有很多人纵欲好色，又在现代享乐思想的推动下，不知节制，以妄为常，早早掏空了自己的身体，导致早衰、身体机能低下。第三：熬熬夜危害已经是老生常谈了。但不光是肉体煎熬，心灵煎熬也同样会导致脑卒中。情绪过于激动或者压抑，会导致血压升高，血管剧烈收缩，加速心脑血管疾病发生。

远离血管病，多做4件事

第一：减少“两物”刺激

香烟中的尼古丁、一氧化碳等，会引起血管壁的异常痉挛、收缩，促进血小板聚集，使得血液流动受阻，诱发动脉粥样硬化。

酒精有很强的兴奋神经作用，容易加快心率和升高血压，易加速脑中风的发生。所以，最好改掉左手烟、右手酒的习惯，少一些对血管的刺激。

第二：预防两种“慢性疾病”

高血压被视为中风的最危险因素，高血压容易引起动脉硬化，促使血管内皮损伤、血栓形成，容易诱发脑梗。

糖尿病患者有代谢障碍或异常的表现，加上体内长期高血糖会使血液粘稠度上升并损伤血管，血液流动缓慢就会促进血小板的聚集，血栓流经大脑就会诱发中风。

第三：常做两个“清栓”动作

按摩颈部少中风

将双手摩擦发热后，按摩颈部左右两侧，速度稍快，以皮肤发热发红为宜。这样可促进颈部血管平滑肌松弛，减少胆固醇沉积，促使已硬化的颈部血管恢复弹性，改善大脑供血，预防中风发生。

空抓手防脑溢血

左右手各做3次空抓手，每次各做~次。缺少锻炼的右脑血管壁异常脆弱，经常锻炼左手，可以锻炼右脑，减少病变发生。

第四：坚持站桩畅通经络

如果您身体已经处于亚健康状态，已经有中风等问题发生的前兆；或者有三高、冠心病等问题需要改善；可以选择无极太极养生系列课程。

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中风偏瘫六栽看他如何通过练习无极太极康复

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