养生不是消费,而是人生最好的投资预防大

七岁孩子都能看懂的《健康小故事》有人问我：为什么那么多人非要与自己的生命和身体讨价还价呢？

为何有的人已经面临健康大问题了，还那么精打细算，甚至吝啬得够呛？

为何买房买车很大方，买衣购表很大方，请客喝酒很大方，就是对如何爱自己、投资自己身体健康的时候，却很小气呢？其实，健康养生根本算不上是消费，而是一种必须的人生投资，是最大的复利投资，稳赚不赔。很多人的困扰或纠结，来自于背后价值观的缺失，他还未真正搞清楚健康到底属于人生中的哪个范畴——是必须还是必要？是消费还是投资？是不可或缺，还是可有可无？能拖就拖，"到时候再说"是我们常听到的一句话，然而这句话却让太多人付出了惨痛和无法挽回的代价，现实生活中一个又一个例子...... 　　生命的收益能估价吗？ 　　幸福的价值能估价吗？ 　　健康的重新获得能估价吗？ 　　人跟人之间的信任能估价吗？ 　　心灵的唤醒能估价吗？ 　　人生的启发能估价吗？ 　　关爱和呵护能估价吗？ 　　爱，能估价吗？……我们看到：80%的人，把赚来金钱的80%都用来购买各种消耗品——而消耗品，每天都在贬值，或者被消耗掉！ 　　是的，你用生命和时间换钱，再用钱购买即将贬值和消耗掉的商品！这就是绝大多数的人生！ 　　忙——茫——盲 　　如果把0%的收入投资自己——这是智慧人生的选择。懂得投资的人生才是智慧的人生！ 　　当然，不仅仅是金钱，还要有时间的投资！和生命一样，慢性疾病的发生与发展，都需要时间和条件。　你就是生命的主人，也是疾病的主人。疾病向坏的方向发展，或者向恢复健康的方向迈进，取决于你——你是身体的使用者！ 　　滋养或者糟蹋，完全由你决定。反正你的选择，决定了你的结果！ 　　花万元买栋房子觉得正常； 　　花50万元买辆车觉得正常； 　　花5万元买个包包觉的正常； 　　花0元买个手机觉得正常； 　　花元买件衣服也觉得正常。 　　但是让我们花几千元投资健康，我们却摇头，说：“太贵了”、“没钱了”…… 　　难道我们的身体健康还不如汽车、手机、包包值钱吗？ 　　健康的身体没有了！“钱”的价值在哪里？ 　　一个人到底值多少钱，唯有健康可以证明。健康是您的保障。 　　所以请不要拿计算器计算您花在健康上的钱。温馨健康提示：早餐的重要性：：一个人全天营养的50%至70%，从早餐获得。：00个子宫癌和卵巢癌当中，有85个是不吃早餐的，或者早餐质量低下的。3：不吃早餐十年，一定会得胆结石或者糖尿病。4：四个贫血中有3个是不吃早餐的。贫血造成整体免疫力低下。5：早餐中没有摄入营养和能量，身体就会有各种炎症。6：90%的抑郁症和不吃早餐有关，因为没有足够的情绪荷尔蒙。早餐如此之重要记得要吃营养早餐为什么要疏通经络？《黄帝内经》里面有这么一句话：“百病源于经络堵”！民间也有两句：“经络不通，走路中风”，“经络不通，浑身不舒象鬼上身”。因为：肺经不通：怕风易汗咽干咳嗽；过敏性鼻炎，皮肤干燥容易过敏；动则气短胸闷面色无华。大肠经不通：牙痛头痛口干，皮肤过敏；青筋斑点多，肠胃功能减弱；肩周痛慢性咽喉炎。胃经不通：喉咙痛胃痛怕热消化不良，易倦怠，膝关节酸痛便秘；唇干舌燥身体消瘦。脾经不通：脘腹胀气吸收不良口淡；容易呕吐作闷容易倦怠虚胖；头胀头脑不清湿重脚肿便秘关节酸胀糖尿病。心经不通：心烦心惊心悸心闷心痛；气短上气有压力感，忧郁易怒；口腔溃疡口干口臭。小肠经不通：小腹绕脐而痛心翳闷头顶痛；容易腹泻手脚寒凉；吸收不良虚肥；肩周炎。膀胱经不通：恶风怕冷，颈肩不舒腰背肌肉胀痛；腰膝酸软静脉曲张尿频尿多尿黄，前列腺肥大。肾经不通：手足怕冷，口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎；月经不调性欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄。心包经不通：失眠多梦，易醒难入睡；心烦健忘胸翳闷口干；神经衰弱。三焦经不通：偏头痛头晕，耳鸣上热下寒；手足怕冷倦怠易怒；皮肤容易过敏；肌肉关节酸痛无力食欲不振。胆经不通：口干口苦，偏头痛容易惊悸；善叹息便秘皮肤萎黄；消化不良关节痛脂肪瘤；痰湿，结节积聚。肝经不通：口干口苦，情志抑郁胸胁胀痛；眩晕血压不稳易怒易冲动；皮肤萎黄易倦乏力前列腺肥大；月经不调乳房疾病小便黄。督脉不通：虚寒怕冷，手足不温疲劳乏力；颈椎痛腰椎痛痔疮便秘；阴阳失调。任脉不通：怕热汗多，阴阳失调月经不调；阳痿性冷淡消化不良胸闷气喘。 　　健康是金，健康是本，健康是一切的基础，是事业与财富的保障。您能成功的创业，但不一定能健康的守业。 　　面对环境的污染和食品的不安全，化肥、农药残留、蔬菜、水果、肉类、蛋等等的问题困扰着我们，威胁着我们身体的健康。我们生活在这个心脑血管疾病高发、癌症等众多不治之症“泛滥”的时代，我们要靠我们自己的努力去减少或改变这种现状。

　　我们首先要改变观念，重视养生与保健，对疾病做到防患于未然。健康不但身体要健康，生理，心理也要健康。如何获得健康，也需要学习与投资。

知识的投资

　一切的药物对治病来说都是治标不治本，比如说：人和动物一样都有自身的自愈系统，现在抗生素的滥用，已经破坏了人体的自愈系统，降低了人体的免疫力，这也是疾病发生或久病不愈的一个重要的原因。

所以要经常学习一些健康方面的知识，比如：多听一些健康讲座；多看一些有关营养保健方面的书籍等；了解我们的身体，掌握一些疾病来临前的预警信号。懂得我们自己，做到早知道，早预防，早治疗。减少病痛的折磨与悲剧的发生。卫生部长陈竺曾说：我以为最大的健康问题，不能光靠吃药和看病解决，加强预防和保护环境才是根本。

时间的投资

要合理调配自己的时间，保证充足的睡眠与适量的运动；在紧张的工作中，每天抽出～个小时，多做一些有氧运动。

消费的投资

最合理的健康投资就是把钱花在预防上。国人一生中在治疗方面的投入是60%--80%，把一辈子积攒下来的钱花在临死前几个月的治疗上！真可谓：投资健康总没钱——有也没有；病到临头用万千——没有也有；若要与君谈养生——有空也难；阎王召见命归去——没空也去。可见，国人对健康的预防还是行动晚于意识！

世界卫生组织调查显示，达到同样健康标准所需的预防投入与治疗费，抢救费比例为:8.5＝00，即：预防上多次投资元钱，治疗费可减支8.5元钱，并节约00元的抢救费。

　　由此可见，预防保健不但节省了开支，也让我们远离疾病的困扰，减轻家庭的负担，更提高了我们的生活品质。所以，改变观念，建立新的生活模式，就能收获健康快乐富足的人生。

身体出现一些异常情况，可能是某个器官的呼救信号！

.心脏的求救信号：眼睛的弯月

　　有一个女孩，发现眼睛里面，角膜下缘，出现了一对弯弯的“月亮”，当时没太在意，后来皮肤上开始长出大大小小的黄色的瘤子，她才开始看病。医生为她做血液检查时，惊讶地发现，她的血脂竟然是正常人的十几倍。CT检查，发现冠状动脉各个分支都存在斑块，医生都惊呆了：“这个8岁的女孩，心脏却像8岁!”

　　这个眼睛上出现的“弯弯月亮”，也就是临床术语所说的“角膜弓”，还有皮肤上出现黄色瘤，都是心脏发出的“呼救信号”，一定要引起注意！.肾脏的求救信号：脚肿和眼肿 　　肾脏每天过滤的水分差不多有00升，一旦阀门出现问题，水出不去，水分太多的时候，就出现水肿。两个地方会比较突出，一是脚踝，如果脚踝比平时粗，拿手一按出现一个坑，就叫做可凹性水肿，另一个是早上起床后眼睑水肿。3.肝脏的求救信号：脸色发黑 　　肝脏是帮助我们调节血液、新陈代谢的中心，它“呼救”的征兆很明显。

.酒量大的人特别容易醉

.脸色发黑

4.血管的求救信号：没表情，扑克脸 　　扑克脸不光跟心情、性格有关，还会是血管受损的征兆！ 　　如果在生活中发现周围的人有扑克脸，要留意提醒他去做一下心血管检查。PokerFace（中文名：扑克脸）通常是在牌类游戏中，拿到牌的人不动声色无面部表情，从而无法使人猜到其拿到牌的人；在日常用语中引申为那种喜怒不形于色的人，又有著名流行歌手ladygaga成名歌曲。扑克脸，一般用来形容这个人严肃，整天绷着脸。5.大脑的求救信号：突然头晕、黑蒙 　　拿着筷子吃饭，突然间不知道怎么就掉了；或者突然头晕、黑蒙……这种一过性的症状，却可能是“小中风”发作。 　　“小中风”很短暂，患者在发病时，往往会出现一些短时间内的不适症状，包括：

.身体某侧肢体麻木或者无力

.说话不利索或突然找不到正确的词语表达

3.单眼或双眼看东西不清楚或重影

4.行走困难或平衡失调

5.头晕、头痛

6.一过性意识丧失

6.肺部的求救信号：刺激性呛咳 　　就像是气道里呛入一粒米饭，身体做出应激反应导致咳嗽不受控制，这就是刺激性呛咳。如果同时还有痰中带血，这有可能是支气管中央型肺癌的早期症状。因为支气管粘膜上长出小肿瘤，人体也会像气管中呛了一粒米饭一样想把它排出来。另外，如果吸烟的人，出现胸闷、胸痛、呼吸困难，也要警惕肺癌，医院就诊。7.神经系统的求救信号：笔迹变得小且密集 　　笔迹变得小且密集，可能是帕金森病的迹象，这是由于部僵硬和动作迟缓造成的。当然，诊断是否得了帕金森并不是只通过这一点来判断，如果同时还出现手部僵硬、动作迟缓等情况，一定要高度注意了。8.骨骼求救信号：40岁后突然变矮 　　从40岁开始，一般情况下，人的身高每0年大约降低半英寸(约.7厘米)。如果一年内，身高降低超英寸(合.54厘米)，够东西很费劲，医院检查是否患骨质疏松症了。男性最晚在40岁，女性最晚在45岁时，每半年到一年测一次身高，如果半年或一年内身高降低了3~5厘米就要引起高度