身心轻安预防心悸心律失常

加班多、压力大、常熬夜，当这些字眼出现时，总会让人联想到身心健康问题。心脏突然漏跳了一拍，或是心跳加快，都会让人恐慌不已。

那么心脏为何会出现这些问题？又有哪些人群需要注意或者及时就医呢？

心律失常是指心脏搏动的频率或节律发生异常，心跳过快、心跳过缓及心律不齐均属心律失常，是造成当今心血管疾病高死亡率的主要原因之一。

心悸，中医病证名，是心脏神经症，心律失常的常见病症。在中医看来，其主要症状包括心中激动、心跳快、咯噔、头晕/黑蒙，俗称“心慌”，是指人们对于心脏跳动的一种不适感。

心律失常的典型症状不只有心悸，还包括出汗、乏力、憋气等症状，进一步发展可导致头晕、黑矒、晕厥甚至猝死。

因此，保护心脏健康，尽早防治心悸、心律失常就显得至关重要。

引起心悸/心律失常的不只有心脏病，其主要病因包括情志、心病、全身疾病或其他因素，如甲亢，肺、肾疾病，电解质紊乱，饮食失节，妊娠等。

需要特别注意的是，剧烈运动、劳累、情绪不好也会引起心悸、心律失常。针对发烧、贫血、甲状腺及脑血管疾病等引起的不适，更需要通过查找病根才能有效治疗。

这就需要我们提高警惕，绝不轻视、忽略心脏出现的异常状况。

下面这2类人群更应引起注意：

1、老年人

心悸/心律失常发生于老年人，多见于伴有器质性心脏病患者，如伴有冠心病、高血压、心力衰竭等，并且随着年龄的增长，心脏的传导系统和肌肉纤维都将发生变化，这也是不伴有器质性心脏病而独立发生心悸/心律失常的老年人的常见病因。

除此以外，发热、甲亢、贫血、出血、更年期综合征、神经衰弱等病人也容易发生心悸/心律失常，这些病人需要在临床治疗中针对病因进行有效干预。

2、青壮年

20-40岁的青壮年，大多数因为学业、事业的压力较大，长期熬夜、加班，又或者生活不规律，饮食无度，吸烟饮酒，导致内分泌失调，在紧张、焦虑的情绪作用下，容易引发心悸、心律失常。

另外，麻黄素、咖啡因、氨茶碱、肾上腺素、一些感冒药和止痛药中均含有引起心悸/心律失常发作的成分。对于存在器质性心脏病的患者在心悸/心律失常发作的同时多伴有心前区疼痛、汗出、头晕、晕厥等不适。

由此可见，心悸/心律失常并不单纯发作于某个年龄段，而是受生活习惯和自身健康状况的影响，有着广泛的危害。

来源自