疾病防治十个常见因素导致阿尔茨海默病

走在繁华的十字路口

他们分不清楚回家的方向

面对相伴一生的亲人

他们却问：“你们是谁？”

脑海里所有美好的记忆

就像被橡皮擦擦去了一样

没有办法保留下哪怕一帧画面

没有有效的药物，没有治愈的希望

许多老人一步步走向遗忘和病痛

无路可回

阿尔茨海默病已经成为了不得不说的“痛”

有数据显示，截至年，我国有多万阿尔茨海默患者，是患者数量最多的国家。随着老龄化程度的不断加深，预计年，我国将会有万患者。

尽管目前还没有治愈阿尔茨海默病（Alzheimerdisease，下简称：AD）的方法，但科学家们仍没有放弃探索。近日，科学家对现有的项阿尔茨海默病研究数据进行分析，发现以下十种因素会增加AD的患病风险。

1.教育程度

俗话说的好，脑子不动，就会“生锈”。据研究表明，受教育水平越低，患AD的风险就越高，每天在学习上花的时间越长，患阿尔茨海默病的风险就越低。

这里头又有什么奥秘呢？科学家对来自不同教育背景的人脑进行研究，发现受过更多教育的人脑在重量上更具优势。简单来说，就算你因为患上AD而导致大脑萎缩，重量减少三分之一时，更重的大脑也可能会让你能更快恢复健康。

2.认知行为

有证据表明，保持思维活跃也可以对抗AD。像拼字游戏这样的活动能刺激大脑，加强脑细胞之间的联系，预防出现AD的症状。

中国的“国粹”麻将也从侧面证实了这一点。大家都可以发现，身边打麻将的老人普遍比居家养老的老人反应更快，也更难患上老年痴呆症。所以，即使迈入了老年阶段，我们也要继续保持思维的活跃性，激发脑细胞的潜在功能。

3.中年高血压

心脏和大脑的健康息息相关。研究数据表明，中年高血压会增加AD的发病率。高血压患者的心脏病发病率较高，而心血管健康状况不佳则会影响血液和大脑的营养供应，加剧痴呆机制，影响认知功能。

4.直立性低血压

很多朋友们可能没有听过“直立性低血压”这个词，让小编来先解释一下。

直立性低血压是指快速站立时血压明显下降的情况，具体表现为坐着或躺下后突然快速站立后出现头晕、黑矇、昏厥等不适症状，在老年人群中尤为常见。

研究强调，直立性低血压是AD发病的一个危险因素，由于身体在体位改变时，无法维持对大脑的充足血液供应，导致大脑缺氧，从而可能会对大脑活动产生长期的衰弱影响，继而增加AD的患病风险。

5.糖尿病

糖尿病又和阿尔茨海默病有什么联系呢？

越来越多的证据显示，胰岛素异常触发了神经退行性疾病。糖尿病会使我们的身体无法正确调节胰岛素，一旦体内胰岛素产量不足（I型糖尿病），或对胰岛素反应不够（II型糖尿病），从血管到心脏的一系列问题就会产生。

不仅如此，胰岛素对大脑也至关重要——在包括阿尔茨海默病、帕金森病和亨廷顿病在内的神经退性疾病中，胰岛素异常也被认为是发病原因之一。最近一项研究发现，一个用于处理胰岛素的基因正好位于与帕金森病相关的染色体区域。

6.体重指数BMI

65岁以下的人体重指数（BMI）越高，患AD的风险越大。

所谓体重指数(bodymassindex,简写为BMI)是指用身高和体重的比例来估算你的身体成分。

体重指数的计算方法是:体重指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)的平方。

例如:身高1.6m,体重50kg,则体重指数(BMI)=50/(1.6*1.6)=19.53。

换句话说，中年和晚年体重过轻或过重都会增加患AD的风险。研究表明，对于65岁以下的人来说，体重指数应保持在在18.5到24.9之间。

7.头部外伤

头部创伤是一个AD的危险因素。早在年就有明确的研究证据表明，头部外伤，如脑震荡，会促使AD的发生及进展。然而，单次或重复性头部外伤是否是AD的促发因素？对此，科学界尚无定论。但可以明确的是，头部外伤造成的脑损伤与AD相似，且会让人更容易患上AD。

8.高同型半胱氨酸血症

半胱氨酸是引起AD发病的高风险化学因素。同型半胱氨酸是一种天然氨基酸，参与人体防御机制的产生，包括防止细胞损伤的抗氧化剂。

动物研究表明，高水平的同型半胱氨酸会干扰脑细胞的能量产生，从而损害脑细胞。多吃叶酸和维生素B12可以降低同型半胱氨酸水平，并可能降低AD的患病风险。

9.抑郁

抑郁会增加我们大脑中有害化学物质的含量，这些化学物质的不平衡会导致脑细胞的丢失，增加了AD的患病风险。

AD患者也经常患有抑郁症，尽管目前还不确定抑郁症是致病因素还是疾病的表现症状，但大量证据支持，抑郁症确实是AD发病的一个危险因素。统计数据发现，抑郁发作的次数（尤其是AD发作前10年）与AD高风险之间存在联系。

10.压力

最后，压力也是一个危险因素。长期的压力会作用于我们身体的免疫细胞，而免疫细胞在阻止AD发病方面起着重要作用。特别是压力作用下，人体分泌的皮质醇激素水平会长期偏高，而皮质醇激素被证明有增加压力和影响记忆的效果。因此，降低压力和皮质醇水平可以降低患AD的几率。

这项研究提供了一个关于我们如何对抗阿尔茨海默病的复杂图景，以及未来科学家需要集中精力研究的十个领域。尽管目前来看，这项研究结果对治疗AD来说意义不大，但它指出了许多会影响阿尔茨海默病患病几率的因素，而我们可以通过改变生活方式来削减患病人数。

（本文图片来源网络）