关爱父亲健康，我愿意为他转发一次

小时候，我们要是身体有一点点不舒服，父母总是能在第一时间发现，很少拖延耽搁；如今我们长大了，做父亲的身体不舒服，却不忍心告知子女，常常选择自己忍着。其实，并不是你不够孝顺，只是你不了解一些医学常识。一年一度的父亲节行将来到，我专门写一篇短文，教大家辨认父亲容易得了的几种常见病，相信大家看了后，就知道如何在这个父亲节，为老爸的健康做点实实在在的事儿。

1

颈、腰椎病颈椎、腰椎疾病是中老年男性中多发的一种疾病。主要由于椎间盘突出和椎管狭窄、压迫神经致使。

如何发现1、如果在生活中，发现父亲的手活动不灵活，比如拿筷子和扣钮扣不利索，伴随手指发麻，就要怀疑有颈椎病了；

2、如果发现父亲久坐、搬东西后腰疼，同时有腿部的放射痛，就要斟酌腰椎间盘突出；

3、如果一家人出去逛街，发现父亲走一会儿就要坐下来休息，虽然他坚称自己没事儿，你也要怀疑他出现了腰椎管狭窄了。

防治措施1、告知父亲，年纪大了，就不要干太重的活，不能弯腰下去办重物。如果退休了，喜欢打牌，也不能坐太久，坐着的时候要挺直腰。

2、如果肯定有颈椎、腰椎病，家里应当常备止疼药、甲钴胺（营养神经的）。这些药很管用，虽然都不贵，但老人可能就是舍不得买，你得帮着买上。否则他自己忍着受罪还瞒着不告知你。不要相信市面上一些特效药，那些东西不但费钱，还可能吃坏身体。

3、如果发现上面的症状加重，记得一定要带着父亲到骨科门诊就诊。

2

膝关节炎人老腿先老，随着年龄的增加，钙质流失、骨质疏松等现象，加上年轻时不注意保护，或过度劳作，膝关节炎容易产生在中老年人身上。

如何发现如果发现父亲走路有点跛行，爬楼或下楼的步态都比较僵硬，或不敢完全下蹲；两腿并起来的时候，双膝关节不能合拢，所有这些都说明：他可能得了膝关节炎。

防治措施1、减少长距离行走、少干重活；尽可能少爬楼梯、少骑自行车。

2、告知父亲：千万不要再用爬山、爬楼这样的运动来锻炼身体，那样对膝关节产生很大的损伤。

3、膝关节外面只有一层皮肤保护，缺少肌肉的血液供应，所以膝关节特别怕冷。所以要告知父亲早晚要注意膝关节保暖，给他买个护膝也是不错的选择。

4、平时要适当喝牛奶、做运动和晒太阳，增强骨质，才能有效抵抗膝关节炎的产生。

5、如果诊断为骨质疏松了，需要正规的骨质疏松医治；膝关节的软骨也需要在医生指点下，进行有效的保护。

3

肩周炎本病的好发年龄在50岁左右，所以又叫五十肩。如得不到有效的医治，有可能严重影响肩关节的功能活动。

如何发现如果发现父亲有下面这些情况，就要怀疑得了肩周炎了：

1、在做梳头、穿衣、洗脸、叉腰等很普通的平常动作时，出现动作僵硬或疼痛；

2、肩部怕冷，即便在暑天，肩部也不敢吹风。

防治措施1、口服消炎镇痛药；局部贴止痛膏药，都能起到很好效果；

2、帮助父亲自我推拿：包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。他一定会感到很满意。

4

心脑血管病心脑血管的疾病发展，是一个缓慢的进程。人的血管梗塞百分之七十以上，仍然会流通，不一定会有明显的症状。一旦突然完全梗塞，就会致使生命危险，所以平时一定要从细节处关爱父亲的心脑血管健康。

如何发现1、体力活动、情绪激动等引发，突感心前区疼痛，多为发作性绞痛或压榨痛，也可为憋闷感；出现这些症状，提示有心血管疾病；

2、如果频繁出现：眼前黑蒙、食品模糊、频繁打呵欠、抓物无力、口角轻微偏斜等，应当警惕脑血管疾病的可能。

防治措施1、催促父亲戒烟限酒，低脂低盐饮食，适当体育锻炼，控制体重等；避免情绪波动、便秘等，这些都可能致使心血管疾病突发加重。

2、家中要常备硝酸甘油等急救药物。

3、在改变生活习惯的基础上，在医生指点下，坚持正规的抗凝、降血脂医治。

5

糖尿病糖尿病的发病率非常之高，糖尿病时长时间存在的高血糖，致使各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性伤害、功能障碍。

如何发现1、如果出现“多饮、多尿、多食和消瘦低体重”这类“三多一低”的现象，就高度怀疑得了糖尿病；

2、如果呼出的气体有酸苹果味道，说明糖尿病已很重、很危险了。

防治措施1、有明显“三多一低”症状者，只要一次异常血糖值便可诊断。无症状者诊断糖尿病需要两次异常血糖值。

2、家里要备有血糖监测器，要低糖饮食，适当的运动；

3、一旦诊断糖尿病，就要坚持药物医治，不可中断。

4、一定要避免出现皮肤破损，特别是保护好双脚，否则很容易溃烂不愈合。

6

高血压病高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。收缩压≥mmHg，舒张压≥90mmHg，就诊断为高血压。

如何发现1、初期高血压：常出现头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后产生血压升高，并在休息后恢复正常。

2、缓进型高血压病：常伴随头痛、头晕、注意力不集中、记忆力消退、肢体麻痹、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。

3、急进型高血压：常出现出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重时会产生神志不清、抽搐。

防治措施1、改良生活行动：①减轻并控制体重。②减少含钠食盐的摄取。③补充钙和钾盐。④减少脂肪摄取。⑤增加运动。⑥戒烟、限制饮酒。⑦减轻精神压力，保持心理平衡。

2、应定期随访和丈量血压，特别注意清晨血压的监测和管理。

7

高血脂、脂肪肝饮食过于丰盛、大量饮酒，都容易致使高血脂、脂肪肝。

如何发现1、多数高血脂的人同时伴随肥胖，并没有其他明显症状和异常体征。

2、出现食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、肝区或右上腹隐痛等，提示脂肪肝；

防治措施1、戒烟戒酒，控制肉食、蛋及乳制品等食品（特别是蛋黄和动物内脏）的摄取。

2、中速步行、慢跑、游泳、跳绳、做健身操、骑自行车等有氧活动都可以下降血脂。

3、在医生指点下，规律地口服降血脂药物，被证实是安全有效的。

8

眼部疾病你的父亲上了年纪，可能认为自己是老花眼了，却不知，在老花眼的背后，隐藏着许多老年性眼部疾病，如果不能及时发现，等病情严重再救治后悔莫及。

如何发现1、白内障：如果出现视物模糊、色采昏暗、眼前有阴影或重影，都要怀疑得了白内障；

2、老年黄斑变性：如出现视物变形、视力消退，就要警惕；

3、青光眼：眼胀、头痛、视物模糊、老化度数突然加重，应当堤防青光眼可能。

防治措施1、中年人出现花眼的现象比较普遍，平时要注意多补充维生素和微量元素，不要看太多电脑和电视，更不要夜里抱着玩。

2、常常远眺运目可以减缓视疲劳；将两手掌快速搓热，然后放在眼睛上，可以改良眼部的血液循环，消除眼睛疲劳，也可以轻轻推拿眼睛周围的穴位；春、秋、冬季风大尘多，夏天紫外线强烈，对眼睛都有伤害，建议你父亲外出最好戴上墨镜。

3、β胡萝卜素、维生素A和叶黄素对眼睛健康很有帮助；适当进食黑豆、黑芝麻、动物肝脏等对视力有好处。

9

前列腺疾病前列腺疾病是中老年男性的常见疾病，常常由于难言之隐而得不到重视和关爱。

如何发现如果发现频繁进卫生间，每次的时间又很长，很有可能得了前列腺增生。这时候不能由于误解而对你的父亲产生责怪，这是自然现象，不是他的错。

防治措施1、避免久坐和辛辣食品的刺激；戒烟戒酒，避免熬夜；保持个人卫生和保暖，有利于前列腺的健康。

2、如果前列腺疾病比较严重，需要尽快进行积极有效医治，不可拖延。

3、前列腺增生等疾病有发展成为前列腺癌的可能，所以需要每一年检查。

父亲该做的体检项目

血压丈量这是必须检查的项目。40多岁以后每一年丈量3次血压，高血压就容易被发现，有利于初期医治，防患于未然。

血糖丈量老年人糖尿病常常没有典型的症状，所以每一年建议检测2次血糖，尽早发现糖尿病。

血脂检测其目的是检查是不是得了高血脂症。故步入中年后，每一年1次的血脂检测不应忽视。

防癌检查人的年龄越大，接触致癌物的概率越多，产生癌症的可能性也就越大。男性经常使用的肿瘤指标：

①甲胎蛋白：检测肝癌，40岁以后，应每一年检测1次。现患乙型肝炎或曾患乙型肝炎者，则应半年检测1次。

②癌胚抗原：检测大肠癌。

③CA：检测胰腺癌。

④PSA：前列腺特异抗原，用来检测前列腺癌。

眼底检查很多疾病可通过眼底检查而得以及时发现，如视察视膜动脉是不是硬化，可知全身动脉硬化至脑动脉硬化的程度。中年人应每一年检查眼底1次。对近期产生视物模糊并伴随头痛者，更需检查眼底。

前列腺检查人到中年，由于前列腺开始衰退，结缔组织增生，会出现不同程度的退化，乃至产生恶性病变，中年男性特别要注意每一年做一次前列腺的体检。

冠心病检查如果出现胸闷、气短、心前区不适，即便不是典型的心绞痛，也要警惕冠心病的可能；必要的检查有：普通心电图、24小时动态心电图、心脏彩超和冠状动脉CT造影。需要在医生的指点下，根据实际需要进行这些检查。

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