春天的这几类高发病，我们可以这样预防

春季是冷暖空气频繁交汇的时期，天气多变忽冷忽热，而且因多数地区那即将来临的令人“心醉”的回南天，若不注意健康保养，很容易患上流行疾病，一时之间众症齐发，怪不得有人说，春季简称——“多病之春”！

其实这话并不假，春季疾病常常悄无声息地缠上我们，快随小编编一起了解一下，如何预防春天的高发病？

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春季易患病之

流行性感冒

春天来了，细菌和病毒也会在这适宜的温度，湿度迅速生长，并且很猖獗地繁殖。特别是流行性感冒，主要好攻击婴幼儿并且以合并肺炎发病为主。而B型流行性感冒为一种稳定性要强于A型流行性感冒(H1N1、H3N2、禽流行性感冒均属A型)，却也存在变异可能的病毒性流行性感冒。如果出现类似症状比如发烧、咽痛、咳嗽等等主要症状，那么大家就要尤其警惕起来了。

春季易患病之

心脑血管病高发期

春季气候逐渐变暖，许多心血管疾病患者经过一冬的严寒之后，都认为患病的高发期已经过去，开始不自觉地放松了紧张的心情。

但事实上，回南天昼夜温差大，此外，人的情绪处于旺盛期，加之春寒使血管收缩、血压升高，体内脱水而血液黏稠，3月、4月份是心脑血管病发病的高发期，对本身患有高血压和动脉粥样硬化的老人家，容易导致脑出血或血栓。一旦出现头晕，头痛，耳鸣，视力减退，行为异常，反应迟钝，一侧肢体麻木无力或活动不灵，眼前黑朦等症状，医院检查治疗。

春季易患病之

妇科疾病爱缠身

春天是妇科疾病的多发季节，霉菌、滴虫、淋球菌、支原体和衣原体等病原体，稍不注意就很容易侵袭女性，引发各种妇科炎症。而在这些疾病中，又以阴道炎最为常见。南方回南天频繁，春季衣物较难干，越来越多的病原体又相继被激活，引发妇科炎症的风险也就更大。

所以各位美女们，要注意保持规律的生活习惯，避免过度劳累。避免穿透气性能差的紧身裤、牛仔裤，替之宽松透气的裤子。如果发现自己阴道分泌物增多，白带异常，阴部瘙痒、异味，请及时就医。

春季易发病之

风湿病

春季切莫薄、透、露，适当增减衣物。每年春季，风湿病人都会明显增多，天气的潮湿和风寒是其主要发病诱因。俗话说“春捂秋冻”，在这种由冷转暖的天气里应该特别注意保暖和防潮，尤其是足部和腿部要穿得更暖和些。“寒从脚起”，下半身多穿一条裤子甚过于上半身多穿两件毛衣。有些爱美的女士迫不及待地穿起了漂亮的裙装，这也不利于健康，早春薄、透、露的代价往往是发冷、发烧，而膝关节也受害，它是最容易受风寒侵袭的关节部位。对于没有风湿病的人来说同样应该保暖，许多风湿病人的首次发病就是因受了风寒引起的。

但要注意的是，对于老人来说，穿衣过量却是一种错误的做法。

春季预防，从下着手

预防外感春季气温不稳，风雨多变，体弱者要注意保暖防风寒，多食醋、蒜之类有助于预防外感。过敏体质者要注意避开花粉等过敏原，外出最好戴口罩。也可以常备微海联合的另外一款产品“友肌贻贝粘蛋白”做好过敏原预防。

增强体质主要是多参加户外体力活动，包括各种体育锻炼和体力劳动，吃一些王老吉小球藻增强机体免疫力。可根据自己的爱好，参加跑步、打球、做操、打太极拳、郊游等。

新调节情绪春天宜酌情增加一些富含苯乙胺、咖啡因的饮食，诸如绿茶、咖啡、香蕉、巧克力等，这些食品能兴奋神经系统，消除疲劳，防止“春困”和情绪低沉。

采取必要防治措施在天气多变时，可在医生指导下对一些慢性病进行预防性治疗，常备通络大师，根据四季变化对自己身体进行经络疏通保养，对于亚健康状态有非常好的改善效果。

温馨小提示

春季大人小孩老人都易患感冒，预防感冒可以在这些穴位贴通络大师进行预防和治疗：

1、足三里：膝眼下3寸，这是个强壮全身的穴位，民间便有“揉揉按按足三里，相当吃只老母鸡”的说法。具体操作方法如下，先屈膝，将一手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达之点外侧旁开1寸处即是此穴位。但这个穴位不适于婴幼儿。

2、风门：第二胸椎棘突下，旁开1．5寸，即旁开2横指。通络大师贴此穴位对伤风、咳嗽、发热头痛、项强、胸背痛等效果较好。

3、肺俞：第三胸椎棘突下，旁开1．5寸，即旁开2横指。通络大师贴此穴位对感冒、咳嗽、气喘、吐血、骨蒸、潮热、盗汗、鼻塞等效果较好。

4、大椎：第七颈椎棘突和第一胸椎棘突之间。通络大师贴此穴位对感冒、疟疾、咳嗽、气喘、骨蒸盗汗、癫痫、头痛项强、风疹等效果较好。

5、神阙：肚脐的中间，即我们常说的肚脐眼。通络大师贴此穴位对感冒、腹痛、泄泻、脱肛、水肿、虚脱等效果较好。

除上5个穴位，还可配合以下这几个穴位按摩。

6、涌泉：足底（去趾）前1/3处，足趾跖屈时呈凹陷。通络大师贴此穴位对感冒、头痛、头昏、失眠、目眩、咽喉肿痛、失音、便秘、小便不利、小儿惊风、癫狂、昏厥等效果较好。婴幼儿不适应。

7、肾俞：第二腰椎棘突下，旁开1．5寸。通络大师贴此穴位对感冒、遗尿、遗精、阳痿、月经不调、白带、水肿、耳鸣、耳聋、腰痛等效果较好。

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