6款食谱吃出超强精子

　　强壮精子的食疗方法：

　　1、炖猪腰

　　主要原料猪腰子2个，杜仲30克，核桃肉30克。

　　制作方法先将猪腰切开去腰臊洗净，与杜仲、核桃仁同煮，炖熟后拣出杜仲、核桃肉蘸少许细盐食用。

　　效用说明补肾助阳，强腰益气。凡因肾气不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精等症者，可辅食。

　　2、巴戟二子酒

　　主要原料巴戟天、菟丝子、复盆子5克，米酒克。

　　制作方法将巴戟天、菟丝子、复盆子用米酒浸泡，7天后可服用。

　　效用说明适用于肾虚所致精液异常、滑精、小便频数、腰膝冷痛等症。

　　3、银耳化液汤

　　主要原料元鱼1只，知母10克，黄柏10克，天冬10克，女贞子10克，银耳15克，生姜、葱、味精少量。

　　制作方法用开水将元鱼烫死，揭甲，去内脏、头、爪。把元鱼肉放入锅内，加水、姜片、葱段，用武火烧开后，改文火煨，至肉将熟时放入银耳及药袋(袋内装知母、黄柏、天冬、女贞子)。元鱼肉烂时出锅，加味精，吃肉饮汤。

　　效用说明滋阴化液，治精液异常。

　　4、核桃枸杞粥

　　主要原料核桃仁50克，枸杞子15克，粳米适量。

　　制作方法将核桃仁捣碎，粳米随食量而定，淘净，加枸杞，水适量煮成粥，常佐餐食用。

　　效用说明适宜于肾虚精液异常，性神经衰弱。及小便余沥不净、小便白浊等症。

　　5、益气促精汤

　　主要原料人参15克，黄芪20克，水发香菇15克，山药20克，麻雀脑5个，母鸡1只，精盐、料酒、葱、姜、味精适量。

　　制作方法母鸡收拾干净，麻雀脑去毛。鸡、雀同放锅内水煮，待七成熟时，加黄芪、山药、香菇、葱、姜、精盐、料酒，用文火煨烂为止。人参用开水泡开上屉蒸30分钟，喝汤吃肉嚼人参。

　　效用说明益气促精。适宜于精液异常患者，可增强精子活力。

　　6、芡实茯苓粥

　　主要原料芡实15克，茯苓10克，大米适量。

　　制作方法将芡实、茯苓捣碎，加水适量，煎至软烂时，再加入淘净的大米，继续煮烂成粥。

　　效用说明适宜于精液异常患者食用。