神经内科主任脑梗来临,2个月前身体会有

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提起“脑梗”，大家都会认为这是中老年人才会得的疾病，年轻人觉得自己正当壮年，身体机能都处在最好状态，这往往会让疾病趁机而入。

据统计，仅在我国每年就有近万人因患上脑梗而离世，现阶段，脑梗已经是我国国民健康的“头号隐患”。

在很多人的印象中，脑梗“悄然而至”，没有任何提示或迹象，让人不知如何防范，可事实并非如此。

01为什么我国脑梗塞的发病率偏高？

1.高血压

高血压是脑梗死的主要危险因素之一，但我国对高血压的知晓率和有效治愈率很低。

美国高血压的知晓率和有效治愈率远优于中国，在中国，高血压的知晓率目前仅为42.7%，而有效治愈率为14.5%。通俗讲，在中国，超过一半的高血压患者不知道自己是否患有高血压。

2.饮食不正确

随着经济水平的提高，越来越多的人饮食条件有了翻天覆地的变化，大量的高糖、高油、高热量的食物，使肥胖人数增加，血脂升高就会损伤血管。

这时候有脂类物质沉积在血管内壁职中，经过一系列复杂的免疫反应后，最终形成动脉硬化。

另外，饮食运动有很大的关系，现代人如果缺乏适当的运动，并且进行不良健康的饮食，导致脑梗塞的发病率越来越高。

3长期吸烟酗酒

很多人被脑梗盯上，原因是长期大量吸烟，酗酒。要促进机体健康，维持血管功能良好，要做到的就是戒烟，戒酒。

但是，有部分人却存在坏习惯，长期烟酒不离身，殊不知过量吸烟，酗酒，里面的多种有害物质获取。

除了影响重要器官功能，连血管也会受到损伤。很多人的血管粥样硬化，血液变得粘稠而出现局部的血栓，原因是烟酒无度。

4.体重超重

肥胖可引发多种疾病，尤其是步入中老年后，体重还不能控制在合理范围内，有超重的趋势，对血管来说增加很大负担。

因为超重人群体内的脂肪比较多，多余的脂肪没有太多去处，会堆积在血管内，附着在血管壁，对血管壁造成伤害，从而引发脑梗。

02神经内科主任：脑梗来临，2个月前身体会有“暗示”，一定要引起重视

1.短促而强烈的头晕

脑梗前期，脑供血不足，机体会出现头晕这一典型症状。

不论是血管闭合，还是血管堵塞，都会造成大脑供血不足，从而让人感到头晕。

一般这种眩晕感并不是很持久，具有“一次性”、短暂且剧烈的特点，一旦眩晕感强烈，就会让人感到头重脚轻，站立不稳。

2.出现走路不协调或者醉酒样蹒跚

脑袋和平衡力息息相关，要是大脑出现异常，那么走路的步态会异常别扭，而且给人感觉失去平衡度：就像喝醉了酒！

中医上来说，这是体内“风”动的象征，因为风具有引动特性，风邪如果侵犯大脑，或者风邪在人体发展旺盛。

那么身体将会发生特别异常的行为，又比如忽然眼皮跳动：又比如肌肉时时刻刻蠕动；又比如忽然抽搐等等。

3.频繁打哈欠

根据临床数据统计，有近一半的脑梗患者在两个月前都出现过频繁打哈欠的现象。

氧气是以血液为载体的，脑血管出现了堵塞，血液供给不足，氧气的供给也会减少。

这是脑组织在供氧不足的状态下，就会通过机体发出应急感应，通过频繁打哈欠的方式来满足氧气的需求。

4.单侧流口水

尤其是中老年人群，如果经常有单侧流口水的现象，要引起高度重视，预防脑梗。

大脑组织供血不足，会使中枢神经系统受损，降低中枢神经对于面部、咽腔肌肉的控制能力。

5.视力急剧下降

上了年纪的人很多都会出现花眼，这是正常的生理性视觉退化，表现为视力逐渐变差。但发现短时间内视力出现了大幅度下降，要高度警惕可能是脑梗要来了。

脑血管堵塞造成脑组织供血不足，视神经的供血也会受到影响，这会造成视力的急剧下降，较为严重者还可能导致眼前黑蒙甚至短暂性失明。

03延伸：预防脑梗，要坚持做好这5点！

1.控制饮食

脑梗的发生与日常饮食习惯密切相关，如病人通常常食用一些高热量，高脂肪食品，接着血管负担增加，造成人体脂肪含量过高，最终导致脑梗。

针对这一点，患者应该控制平时的饮食，摄入低卡路里食物，多吃水果和蔬菜，在促进血液循环流通的同时及时清除血管内的毒素和垃圾。

2.多喝水

适当的多喝水能够帮助稀释血液，降低血液的粘稠度，同时还可以将血管中的有害物质和垃圾排出体外，会使血管变得更加通畅。那么，患有各种心脑血管疾病的概率自然就会降低很多了。

在喝水的时候也可以在水中加入苦丁，蒲公英等的物质，这两种茶具有清热解毒的效果。

苦丁茶还能帮助调节血压，血脂，促进血液的循环，而蒲公英茶可以帮助排出血液当中的垃圾毒素，使血管更健康。

3.管理好睡眠

睡眠，对于脑血管健康来说，也十分重要。

若果长期熬夜，休息不足，大脑就无法得到休息，那么，人体会不断分泌肾上腺素等激素，造成血管异常收缩，导致血压升高，加速血栓形成，容易导致急性心梗和脑梗。

所以，一定要注意，管理好睡眠，少熬夜，保证良好的作息。

4.定期体检

定期体检有助于让我们随时了解身体的健康状况，若出现问题，可以在医生指导下进行治疗。

比如患有高血压、高血脂、糖尿病，均可增加脑梗的风险，应积极控制好血压、血脂、血糖等指标。

5.远离酒精

坚决做到滴酒不沾是防止脑梗出现的方式，有的人工作应酬爱喝酒，逢年过节聚会要喝酒。

逐渐上瘾后不喝酒不难受，却不知道代谢酒精的能力有限，会无形中损伤肝脏细胞，除了引发肝脏疾病还会血压不稳定。如果可以避开这一坏习惯，做到滴酒不沾，脑梗可以有效预防。