睡觉关灯长时间玩手机,小心得眼中风,

随着电子产品的普及，“低头族”逐渐增多，聊天、追剧、玩游戏……殊不知，长时间看手机会加剧对眼睛的伤害，严重时更是会失明。这可不是危言耸听，来听专家怎么说。

很多人在夜晚的时候，即使是关了灯，也不愿放下手机。就因为有人这样用眼习惯，突然两眼一黑，看不见了。医生表示，近期一段时间出现的一瞬间眼睛看不到，过一段时间，休息一会又缓解了，这就是属于脑血管痉挛，或者是血管痉挛导致的一过性黑蒙。

专家表示，短时间的失明并不可怕，血管痉挛是可以恢复的，真是严重的是“眼中风”。眼中风真正的名字叫视网膜中央动脉堵塞，因为它的发病和中风是一样的，来病特别快，而且导致的预后很差，大部分的患者最终导致的是视力丧失。

眼中风发作时除了视力下降，患者一般并无其它不适感，主要表现为眼睛无痛性急剧视力下降到只能看到手指，甚至视力丧失。由于该病病情发展迅速，患者常会耽误就医，导致失明。有的患者还会出现视力暂时性好转，所以患者就认为无大碍了，医院诊治，结果错过时机，没多久便出现不可逆的视力全无。

如果出现视网膜中央动脉完全阻塞，也就是眼中风，它的黄金抢救时间在90分钟之内。专家表示，长时间地看手机、电脑、玩游戏等等，都会造成我们本身血压的上升、过度的紧张，尤其是关灯以后。再去看手机，我们的眼睛处于一种过度疲劳和紧张的状态。一方面加重眼睛的疲劳，出现眼睛干、涩、困、疼等等不舒服的现象，另外一个也会造成我们眼底血管的痉挛。

在这里小编也要提醒广大市民，在工作之余，最好是控制自己玩手机、电脑的使用时间，切勿因为玩游戏或者是娱乐，忽视自己的身体。