人到中年要管住嘴,建议5种食物少吃,胃肠

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首先来给大家普及个网络流行词汇——养生朋克，它是当代年轻人的一种一边作死一边自救的养生方式。例如一边熬夜一边祈祷自己不要猝死；白天健身，晚上炸鸡；啤酒里加枸杞，可乐里加党参；吃麻辣火锅要喝水稀释。这些说明了养生并不只是老年人的事。现在的年轻人竟然也有了危机意识，但抵抗不住外面诱惑形成了自黑式的养生方法！而现在的许多人也都在讨论中年危机。他们离退休还很远，但是已经不再年轻，竞争力逐渐下降，自己的身体又每况愈下，甚至自己的健康也亮起了红灯！

从现在开始养生真的应该