熬夜看手机,小心ldquo眼中风r

“看完这集我就睡”

“打完这局我就睡”

“刷完爱豆我就睡”熬夜追剧、打游戏、刷微博

这些场景是不是每天都会发生在你身上

对于不少上班族来说

下班后到睡觉前是难得的休闲时光

刷刷手机虽然可以放松心情

但身体可不一定受得了

尤其是眼睛前不久，31岁的陈先生

就因为熬夜玩手机差点失明

事件回顾

HuiGu

近日，31岁的陈先生和往常一样，下班回家吃完饭就玩起了手机游戏，直到睡前还不忘再刷刷社交软件……

没想到，第二天一睁眼，陈先生发现自己的左眼好像完全看不见东西了。闭眼休息几分钟后，视力虽恢复了些，可是上方的视野却缺损了。

到医院检查发现，陈先生左眼的视力只有0.4，并且眼底视网膜下方有分支动脉阻塞，陈先生的左眼“中风”了。

小编只听说过“中风”

但是“眼中风”这是一种什么疾病？

往下看，听听专家怎么说

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“眼中风”的医学名称是视网膜动脉阻塞，这种动脉阻塞与脑中风有些相似，因此俗称“眼中风”。

“眼中风”与哪些因素有关？

“眼中风”发病急、致盲率高，是一种非常严重且急性的可以致盲性的疾病之一，导致“眼中风”的原因有多种，有基础病的中老年人，比如，“三高”、动脉粥样硬化。用眼过度的年轻人易发“眼中风”，熬夜玩手机、过度使用电子产品都是不可忽视的因素，容易造成眼底动脉阻塞，使视网膜出现缺血坏死，造成视力下降甚至失明。

专家介绍

动脉阻塞分为三种

01

视网膜中央动脉阻塞，也就是动脉主干发生阻塞，这种情况下视力会非常差，甚至只能有光感。

02

视网膜分支动脉阻塞，一方面是视力下降，但下降程度不会像中央动脉阻塞那么严重，另一方面是产生视野缺损。

03

睫状动脉阻塞，视力会有一点下降，经过治疗一般能恢复视力或使视力接近正常水平。

用眼过多

有时会出现一过性黑矇

突然间看东西有点不清楚，过几分钟视力又好了，出现这种情况一定要重视，这很可能是视网膜的血管功能发生了一些不好的改变，医院就诊。

专家提醒

用眼时间过长会引起一系列眼科问题

重在预防

尽量减少用眼时间

预防“眼中风”，注意这几点

用眼一小时放松5~10分钟，可以出去走一走，放松一下再回来继续用眼。

用眼时间稍长的，可以往窗外远眺，以1~2分钟为宜。

平时使用手机时尽量把屏幕的亮度调低一点，眼睛和屏幕之间保持30~50厘米的距离。

平躺或侧躺对眼睛较为不利。使用手机时尽量端正坐姿，不要把手机屏幕正对眼睛，最好向下倾斜45°左右。

夜间看手机尽量能有背景光，避免昏暗环境。

爱熬夜玩手机的你

都记住了吗别忘了转给身边朋友提醒大家注意哦！

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　　本文来源：央视一套，由南充市场监管转自四川药品监管校编发表，部分图文来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请后台联系小编删除。

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