康乐生活老同志们都来测一测,身体状况

年纪大了

记忆力下降

视力不好

担心老年痴呆？

不用怕

小编为大家准备了几张图

没事自测一下吧！

痴呆

1张图测，1张图防

1张图测认知功能

如果您满足以下一种情况，请完成这个测试：

60岁以上

已经出现高血脂

高血压

高血糖

方法

用一条线，将1到25连接起来。

判断

如果能在45秒内完成测试，证明认知功能正常；

如果用时超过45秒，可能提示有轻度的认知功能损害。

1张图提高反应力

注意！是念出字的颜色，不是念字。

你的右脑尝试说出颜色，但你的左脑却坚持要读出字音。念不通顺是正常的，别难过喔！

常练习可锻炼智能，增加大脑反应的灵敏度、防老年痴呆。

脑梗

1步自测、3步判断

1步自测

如何知道自己有没有隐性的脑梗呢？有一个方法可以帮助我们自测。

方法

在纸上以5毫米的间隔来画螺旋线4到5圈（如图）。然后用另一种颜色的笔在5毫米间隔中间画一条线。这条线在10秒内画完。

判断

如果这条线有两处以上的地方，能和螺旋线碰触在一起，就要高度怀疑隐性脑梗死了。

3步判断

对于更加急迫的脑梗情况，就是严重的脑梗发生之前有没有什么征兆或者判断依据呢？其实是有的，目前国际上将“fast”口诀，即面Face、臂Arm、语言Speech、时间Time，作为判断脑中风的预警信号。

但由于这个口诀是由英文单词组成，对国人，特别是没有英文基础的人来说不容易理解，也不好记。但好消息是，现在有了更适合中国人的识别中风“口诀”，即：

看1张脸不对称，口角歪斜；

由于脑神经控制脸部肌肉，中风刚开始时，神经受损，影响肌肉功能，90%以上的病人会有口角歪斜、脸不对称的表现。

查2只胳膊平行举起，单侧无力；

中风一般只累及两个脑半球中的一个，因此，患者会突然出现一侧的肢体力弱、麻木，当平行举起两只胳膊时，其中一侧会下垂。

0（聆）听语言言语不清，表达困难。

脑供血不足时，支配舌头运动功能的神经失灵，常见症状之一是突然说话不灵或吐字不清，甚至不会说话。

发现这些问题，要第一时间怀疑是中风，并及时拨打急救电话。

视力

4张图测4种常见眼病

1张图测老花

方法

遮住一眼，用另一只眼看上面这张图。

判断

正常情况下，用同一只眼看红绿背景上的同行字母应一样黑

若绿底字更清晰为出现老花或度数过矫

红色清楚是度数过低，或出现近视

1张图测近视

方法

双眼直视上面这张图片即可。近视的朋友也可以分别摘掉眼镜、戴着眼镜试试。

判断

没有近视的人看到的是爱因斯坦。

近视的人看到的是玛丽莲梦露。

1张图测白内障

方法

是否出现视物模糊：白内障主要为晶状体混浊造成，患者首先表现为视物模糊，由于晶状体混浊的位置不同可轻可重。先天性白内障主要表现在视力差无法配镜矫正。

是否出现眼前有暗影：起初偶然发现眼前有固定不动的暗影，不能擦除。随着视物模糊加重，暗影反而不明显，但视力明显下降。

是否光线越好视力越差：室外阳光下视力差，室内相对暗处好：见于核性白内障。由于强光下瞳孔缩小，视线被遮挡。

判断

当您发现有上述一项或多项不适时，即有可能发生了白内障。

1张图测黄斑变性

方法

蒙住一只眼睛，看上图一条条直的墙线，看线是否有变弯，弯的范围是否有在变大；两只眼睛分别检查。

判断

发现网格变的模糊、变形、缺损或颜色异常，需要考虑黄斑变性。

建议看到的朋友们都收藏好

一般每个半年或者一年就自己拿出来测一测

没有异常更安心

有了异常更早干预~

来源：老年日报