46岁突发脑出血只因吃饭时的1个习惯

脑卒中在现代生活中越来越年轻化，也越来越普遍。这与很多生活习惯有关，而有些生活习惯我们似乎并不在意却已经埋下了疾病的种子。

46岁的刘女士在吃完饭后洗碗的时候，感觉到剧烈的头痛、还恶心呕吐，家人扶她在沙发上休息，她言语不清楚，同时一侧的肢体麻木没有力气。家人见情况不对劲，立即呼叫去医院就诊。在急诊查头颅CT，发现她脑出血，而且出血量超毫升，紧急在脑外科安排手术，经过全力的抢救，由于出血面积大，半个月后她还是去世了。

那么，医生分析她的去世原因：

一方面在住院期间，她的血压血脂都是高的，诊断有高血压、高血脂。

询问病史得知刘女士一个生活习惯，平时她烟酒不沾，也并没有吃过多的大鱼大肉，但是她每次在家人吃完饭后，发现有剩菜她就会吃下去，而且连汤也会喝光。

医生感到非常遗憾，觉得吃饭时这个习惯可能就是她发病的一个祸根。因为剩菜里面的盐分和油脂含量非常高，特别是那个剩菜的汤。如果长期喝高盐分与高油脂的剩菜汤，那么势必会诱发高血压、高血脂，进而使得血管动脉粥样硬化。如果是遇到冬天，天气非常寒冷就更容易出现脑中风发作。那么，刘女士正是严重的脑出血导致她去世的。

脑中风自测：

伸出舌头如果舌头不在正中间说明有脑中风的倾向；鼓腮如果发现有漏气说明有脑中风的倾向；手臂平举成度夹角，眼睛平视前方，如何眼睛的余光看不到手指有脑中风的倾向。

脑中风的预警信号：

?单侧肢体无力

?突发口齿不清

?单眼一过性黑蒙

?突发走路不稳

几乎90％的中风发生在40岁以上，60岁以上发生的机会更高。这是因为随着年龄的增大，血管越来越容易老化，血管老化就象生锈的水管，血管壁堆积着“血垢”，“血垢”是长期不健康饮食和血液杂质沉积在血管壁上的硬块、斑块和堆积物，包括胆固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯等“坏血脂”，从而使血管壁的弹性下降，抗压能力变弱，导致血压起伏。

血管壁的高压每增加10岁约升高10毫米汞柱，对人体血压的调节能力也减退，容易引起血压波动。而高血压病史者比一般人更容易得中风。

保护血管“年轻态”，是预防中风的关键！

根据北京大学医学部的药理试验证明，灵芝及其所含的多糖可降低我们血液中的“坏血脂”即：高脂血症的血清胆固醇、低密度脂蛋白，肝中三酰甘油含量；相反，可升高血清高密度脂蛋白即“好血脂”；并明显提高血清谷胱甘肽过氧化物酶和超氧化物歧化酶活性，降低血清脂质过氧化物的浓度。证明灵芝多糖能调节高脂血症的脂代谢并增强抗脂质过氧化的作用。此外，灵芝酸可抑制胆固醇吸收，并抑制人体胆固醇的合成，从而使血液中胆固醇水平降低。

灵芝中的核苷类能促进新陈代谢，改善血液循环，降血黏度，防血瘀；核苷酸是多不饱和脂肪合成的重要调节物，能调节脂类代谢，其中腺苷类能降胆固醇，预防血管硬化。

灵芝中丰富的氨基酸能调节人体所有的代谢平衡，其中包括促进脂肪代谢，代谢体内过多脂肪与毒素，降血脂，预防心脑血管疾病，抗脂肪肝。

灵芝中麦角甾醇属菌类甾醇，可以促进胆固醇异化，抑制肝脏内过多胆固醇物质的形成，并能抑制肠道对于胆固醇的吸收，从而降低血液中的胆固醇含量。

“血液的净化器”---锗，灵芝中含量是枸杞的倍，人参的4-6倍。它能与体内污染物、重金属相结合成为有机锗化合物，或将人体中许多原本排不出去的杂质中和，比如血液中的药物毒素、没代谢的脂质等杂质，最终中和成一种容易排出体外的物质，经过20-24小时随大小便排出体外，达到净化血液、促进新陈代谢、防止血管老化的作用。

此外，灵芝中的生物碱、孢子油与一些微量元素也有降胆固醇，改善血液循环的作用。

灵芝能降低全血黏度和血浆黏度，改善血液循环，防血瘀，软化血管，抗动脉粥样硬化。

灵芝对血脂与血压的平衡调节作用，是帮助我们保护血管的根本！