治亮蒙传热敷散使用方法四

中药热敷是一种古老的中医外治疗法，主要机理是透皮吸收。

治亮蒙传热敷，结合了针灸、按摩、艾灸、拔罐、疏通散瘀等多种调养之原理，还有补泻得当之妙处。在热敷散调理的过程中就如在给经络疏通，皮肤“喝药”。因为这是借由毛细孔将药物导入到皮下深层，在疏通经络寻根打通，再渗透到风湿“病灶点”后拔出湿寒，从而达到驱风除湿、活血散瘀，消肿止痛的目的。所以才不会让您只靠传统方法来除湿祛痛，同样能达到驱风湿、消肿止痛的最理想且更安全的调理之奇效……。

治亮康升堂热敷项目，调理各种疼痛更简单，效果更直接！

（退行性病变，骨性关节炎）长期受凉，受累，引起的病变侵犯骨膜所致。X线检查双膝骨间隙变窄。

症状：双膝屈伸不利，行走疼痛加重，可伴随关节肿胀或积液。

调理方法：一次1袋热敷散，敷于两侧膝盖鹤顶、内外膝眼、委中部位，每次外敷15-30分钟左右。10次外敷为1疗程。根据轻重程度和恢复程度调整外敷疗程。

受热症状减轻，遇冷加重。扭动脚踝和行走疼痛加重。

调理方法：每次1袋热敷散，敷于两侧内外膝眼、鹤顶，类风湿关节炎还要敷委中、复溜。脚跟骨刺还要敷脚跟部昆仑、复溜、太溪部。

每次外敷15-30分钟左右（脚跟部位角质层较厚，敷药2小时左右）。10次外敷为1疗程。根据轻重程度和恢复程度调整外敷疗程。

如何预防膝骨性关节炎的发生?

(1)尽量避免身体肥胖，防止加重膝关节的负担，一旦身体超重，就要积极减肥，控制体重。

(2)注意走路和劳动的姿势，不要扭着身体走路和干活。避免长时间下蹲，长时间坐着和站着，也要经常变换姿势，防止膝关节固定一种姿势而用力过大。

(3)走远路时不要穿高跟鞋，要穿厚底而有弹性的软底鞋，以减少膝关节所受的冲击力，避免膝关节发生磨损。

(4)参加体育锻炼时要做好准备活动，轻缓地舒展膝关节，让膝关节充分活动开以后再参加剧烈运动。

(5)膝关节遇到寒冷，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，故在天气寒冷时应注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。

(6)有膝关节骨性关节炎的人，尽量少上下楼梯、少登山、少久站、少提重物，避免膝关节的负荷过大而加重病情。

(7)患有膝关节炎的人，游泳和散步是相对较好的运动，既不增加膝关节的负重能力，又能让膝关节四周的肌肉和韧带得到锻炼。其次，仰卧起坐、俯卧撑、桥形拱身以及仰卧床上把两退抬起放下的反复练习、模仿蹬自行车，都是患者较好的运动。

(8）在饮食方面，应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、鸡蛋、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、猪蹄、羊腿、牛蹄筋等，这些既能补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松，又能生长软骨及关节的润滑液，还能补充雌激素，使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢，减轻关节炎的症状。

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