血管堵不堵,头部先知若头部没有这3种表现

血管是广泛分布于全身的一种重要管道，主要功能是运输血液和营养物质，同时还能帮助人体排出多余的毒素垃圾，减轻内脏器官的压力和负担，血管大致可分为三种，分别是动脉血管、静脉血管、毛细血管。

虽然人类与地球显得非常渺小，但如果将一位成年人的血管相互连接，长度可绕地球两周，血管无时无刻的不再输送着血液，随着年龄的增长，血管壁也会失去往日的弹性，变薄变脆，血液也会因为种种原因发生，凝结出现血栓和血管堵塞的问题。

血管堵塞属于严重的心脑血管疾病，若不及时治疗还会诱发恶性并发症发生，危及生命，影响健康，血管堵不堵，应该如何判断？

1、眼前发黑

眼睛是心灵的窗户，眼睛帮助我们看清这个美好的世界，人体中分布着大大小小的管道，当脑血管发生堵塞后，也会影响视觉神经，出现视物模糊、视力下降和眼前发黑的表现。

很多脑血管疾病发生前，患者的眼前都会出现一过性黑蒙，这些均是血管堵塞的正常表现，如果你也经常有这种情况的话，不要继续拖延了。

2、头晕目眩

当血管中堆积大量毒素垃圾后，就会导致血管堵塞，大脑作为人体的总司令官，当全身的血液流经不畅后，也会导致大脑缺血缺氧，从而出现头晕目眩和头痛头晕的问题。

如果你经常感觉头晕目眩的话，要尽早检查治疗，排除是血管堵塞导致的，千万不要忽略生活中的小细节。

3、经常流鼻血

秋季由于周围天气，过度干燥的原因，很多人会出现频繁流鼻血的表现，排除是因季节干燥导致的流鼻血和外伤所致之外，若频繁流鼻血就要考虑是否是血管堵塞导致的。

当血液凝集血管发生堵塞后，就会影响人体的正常血压，导致流入鼻腔中的血管变脆弱，毛细血管破裂，从而出现鼻出血的问题。

如果家里的老人经常无缘无故的流鼻血，一定要一起重视，尽早检查治疗，不要因个人原因延误疾病的最佳治疗时间。

做好这几件事，或许能帮你有效预防血管堵塞

（1）远离烟酒

预防血管堵塞，关键在于戒烟限酒，远离香烟和酒水的危害，香烟作为一种高消耗产品，目前吸烟人数已达3.5亿，庞大的烟民不至损伤自身健康，也在影响着周围亲人朋友的身体安全。

酒水同样是人们沟通交流的必备之物，随着一杯杯酒水的传递，患肝脏疾病的人数越发增高。

吸烟喝酒对身体的损伤性较大，若不行自己晚年生活整治与各种慢性疾病相互纠缠的话，请尽早放下手中的酒杯和香烟，不要继续执迷不悟了。

（2）健康饮食

健康的饮食习惯也是预防血管堵塞的方式之一，想让血管流动得更通畅，平时尽量少吃油腻辛辣的食物，饮食多以清淡为主，减少胆固醇和脂肪的摄入，能够有效维持血管通畅性。

预防血管堵塞饮食尽量以：低盐低糖低油为主，多吃含维生素、蛋白质、膳食纤维多的食物，饭不要吃得太饱，保证7~8成饱即可，给肠胃适当放松的时间，有益血液的流动。

（3）适量运动

坚持运动锻炼也是保证血管通畅的方式之一，运动过程中能够加速全身的血液流动，起到扩张血管的效果，还能有效提高身体新陈代谢的速度，增强身体免疫力，降低身体患病的风险。

有关数据研究发现：长期坚持运动锻炼的人，血管堵塞的发生率与不运动的人相比下降30%~40%，为了身体健康，积极动起来吧！

（4）补充水分

想要保护血管，预防血管堵塞，一定要保证每日水分的充足，人的身体中拥有70%左右的物质都是由水构成的，保持充足的水分供应能够提高机体新陈代谢的能力，预防体液流失，促进血管中废物毒素的排出。

成年人每天至少保证~毫升的饮水量，当机体的缺水量达到10%，就会出现明显的口渴表现，所以请，养成爱喝水的好习惯，不要等到口渴了再去喝水。

无论身体哪一部位发生了血管堵塞，血液都无法正常流入身体各器官、各组织，机体带来非常严重的影响，在此呼吁广大民众：健康养生很关键，不要等到疾病发生后再追悔莫及，提前保护你的血管吧。