知道了这些,80的中风可以预防

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今天我们来科普一种常见的疾病，名叫“中风”，它的医学名称是脑卒中，是以突然昏厥、不省人事、半身不遂、口眼涡斜、不能言语或不能理解为主要特征的一种病症。它是一种非常古老的疾病，在东方和西方的传统医学中均可见到相关记载和描述。中风是因为大脑中枢的地方出问题了《黄帝内经》和《医学原本》是公认的东、西方医学的经典，在这两部书里都对中风这种疾病进行了描述。当时的人们把中风的病因归结为「风」这种元素或是邪气的侵袭，然而今天我们已经很明确的了解，中风的病因就是给人类大脑供血的脑血管系统出现了「故障」。在现代医学中，我们把这一类的疾病都归纳为：脑血管意外，包括脑梗死和脑溢血。脑梗死就是脑部血管被堵塞，使得受该血管供血的脑组织迅速缺血坏死。因此，脑梗死也被称为缺血性卒中。而我们经常说的中风，则是中医对脑梗死的称呼。脑梗死发病后，会引起大脑功能障碍，从而出现视力下降、偏身麻木、说话不清、头晕头痛等症状，严重的还会留下偏瘫等后遗症。脑溢血是指某个脑血管被血流冲破，但脑组织还能获得部分供血，因而症状相对较轻，治疗后也多能完全康复。导致脑溢血的主要原因是高血压导致的细小动脉硬化。长期高血压可使脑细小动脉发生玻璃样变及纤维素性坏死，管壁弹性减弱，血压骤然升高时血管易破裂出血。血管破裂可不是闹着玩的中风不是突然发生的，大多数的中风患者都拥有着不良的生活和饮食习惯，这就会加速血管堵塞或者破裂，引起疾患。据统计，我国现有中风患者万人，是发病率、死亡率最高的疾病之一。什么人容易中风引起中风的原因很多，从身体内部来说其主要的因素有这样几种。1、有高血压病史高血压是目前世界公认的引起中风的独立首要危险因素。70%左右的中风患者有高血压史，高血压既可以引起出血性中风，又可能导致缺血性中风。2、有心脏病病史心脏病尤其是房颤使心脏里的附壁血栓脱落形成栓子，流向脑部堵塞脑血管导致中风。3、有糖尿病病史糖尿病可促使动脉粥样硬化，血脂升高，造成脑梗塞。4、年龄因素随着年龄增长，脑血管功能不断下降，脑动脉硬化进程也在加速，65-70岁年龄组为中风高发年龄段，目前有年轻化趋势。引起中风的协同危险因素有：高血压家庭史、高粘血症、高糖血症、肥胖等。危险的因素不只有一个哦中风的前兆如有以下征兆，就要立即就医了：1、一侧肢体麻木，活动不灵活，口角向一侧歪斜；2、说话不清楚，或理解语言有问题；3、看东西旋转、走路不稳；4、阵发性的头痛和头晕，并越来越剧烈；5、间断性出现瘫痪或口不能言；6、突然出现原因不明的跌跤或晕倒；7、精神改变，短暂的意识丧失，个性的突然改变和短暂的判断或智力障碍；8、出现嗜睡状态，即整天的昏昏欲睡；9、突然出现一时性视物不清或自觉眼前一片黑蒙，甚至一时性突然失明；10、恶心呕吐或呃逆，或血压波动并伴有头晕、眼花、耳鸣。中风这种疾病，发现、诊断和治疗的越早对于疾病的痊愈就会越有好处。中风是一个必须及时送医才能治疗的严重疾病，没有任何偏方和窍门可以起死回生。任何形式的耽误和拖延都将影响患者的生命和以后的生活质量。FAST评估法快速判断中风F（Face）脸部：让患者微笑一下，如果患者微笑时面部不对称，一侧不能微笑，提示患者面瘫；A（Arm）手臂：让患者双手平举保持10秒钟，如果10秒钟内一侧肢体下落，提示肢体瘫痪；S（Speech）说话：让患者说一句较长的话，如果说时有困难或者找不着词，提示语言障碍；T（Time）时间：当具有脑卒中高危因素的人出现上述表现时，高度怀疑脑卒中，医院诊治。FAST可以快速判断中风中风如何预防根据美国神经疾病和卒中研究所评估，80%的中风是可以预防的。养成良好的生活习惯，诸如积极地控制血压水平、拒绝吸烟等，可以降低中风的发病几率。1、均衡饮食，多运动：可以有效降低患中风的可能性。2、控制脂肪、胆固醇和盐的量：吃过量的饱和脂肪、胆固醇和钠盐，会增加患上肥胖、高血压等疾病的风险，中风常相伴而来。3、戒掉香烟：吸烟会降低血氧含量，增加心脏负担，加速血栓形成。烟草中的尼古丁会升高血压。另外，吸烟还会损伤动脉内壁，加重动脉粥样硬化。有数据显示，吸烟者或被动吸烟者发生中风的风险是不吸烟者的两倍。4、限制饮酒：酒精可以升高血压，还会促进血液中某些脂肪酸含量增加，最终发生动脉硬化。所以过量饮酒是会增加发生中风的风险的。说了这么多，无非就十二个字：戒烟、限酒、运动、饮食、减肥、体检，最关键的还是去实践、按照上面说的正确的做，希望大家都能远离中风。知道了这些，80%的中风可以预防！