8个你最关心的眼健康问题,有答案啦

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建议

今

天是全国爱眼日

我们整理了平时大家最常问的眼健康问题

在这个特别的日子

把答案统统告诉你哦~

01

青光眼高危人群

01

青光眼发病原因

时间段

用眼强度高，高度近视人群风险是普通人的3-5倍。

年龄段

40岁以上中老年人。

家族性

具有青光眼家族史”。

情绪性

长期紧张焦虑，女性高于男性。

02

高度近视眼如何预防青光眼

预防建议

避免昏暗环境中看光亮物体，手机、平板电脑等。

避免情绪激动，焦虑，着急上火。

如出现眼红、眼痛、眼胀，头痛恶心，虹视(看灯周围有彩色光圈),雾视(看东西像隔着雾一样),一旦出现上述一条或几条需引起重视。

青光眼多数具有遗传性，一旦确认青光眼，应全家进行检查。

02

糖尿病性视网膜病变高危人群

01

糖尿病发病原因

02

糖尿病患者预防致盲并发症

预防建议

合理饮食，控制高血压高血脂等全身疾病。

积极有效的控制糖尿病，保证血糖稳定。

BM指数控制在正常范围内(18~24)

BM=体重(kg)÷身高^2(m)。

定期进行眼科检查，早期矫正视力问题。

03

心梗高危人群

01

心梗发病原因

既往史

既往有心脏病史。

家族史

患有高血压、高血脂、糖尿病、心脏病的家族史。

生活史

具有抽烟、饮酒、偏咸、偏肉、偏精细谷物习惯。

习惯史

长期工作压力大、熬夜失眠状态。

02

视网膜血管异常提示心梗风险

预防建议

不吸烟，日饮酒30g。

注意食物多样和能量平衡，限制钠盐摄入。

控制BMl，增加身体活动，进行中等强度休闲活动。

高血压人群应谨慎泡温泉和蒸桑拿，在冬季要注意保暖。

04

脑梗高危人群

a

01

脑梗发病原因

家族史

有脑梗家族史人群。

既往史

高血压、高血脂、糖尿病、心脏病者更容易发病。

习惯史

大量吸烟（每天超过10支，10年以上吸烟史）。

02

视网膜血管异常提示脑梗风险

预防建议

定期做视网膜检查，视网膜血管是人体唯一直接可见的血管系统。

调整饮食结构，改变生活方式，预防高血压、高血脂、高血糖和动脉粥样硬化的发生出现。

一旦出现一过性黑朦或曾有脑中风病史，以及视医院进一步检查。

减少吸烟，控制体重。

05

高危人群

01

高危人群

血压控制不好

超重和肥胖人群

长期精神紧张

高血压家族史

02

高血压患者警惕致盲病变

预防建议

严格控制血压，每天监测血压变化，至少每周测一次血压。

坚持服用降压药物，不可随意停药，应按医嘱增减降压药物。

控制血脂、血糖。

3个月复查一次视网膜，及时观测及早预防。

06

病理性近人群

a

01

病理性近视人群

a

视网膜脱离

黄斑出血

黄斑裂变

白内障

02

病理性近视防止致盲变病

预防建议

多眨眼，少注视。

把电脑屏幕设成浅绿色，减少耀眼强光。

及时矫正近视，避免疾病进展定期做视网膜检查。

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