绝骨穴在小腿外侧眩晕,眩晕的防治

眩晕如何防治?防治眩晕的方法有哪些?专家介绍,关于眩晕的防治,可使用按摩法。按摩防治眩晕,是一种不错的防治眩晕的方法。下面给大家介绍介绍。

专家推荐:防治眩晕用按摩法

①头部——百会穴

百会穴是人体阳气的汇聚之处,常按揉可以提升人体阳气,对阳亢阴虚体质的老人可清脑明目。位于头顶正中线与两耳尖联线的交点处,每次用中指按压5分钟即可。

②颈部——风池穴

风池穴位于人体颞动脉,关系着颈动脉供血,位于颈部,当枕骨之下,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹处。每天按揉风池穴5~10分钟,可缓解局部头晕。

③膝盖——足三里

足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。每天早晚各按揉5分钟,可调节机体免疫力、补中益气。

④脚踝——绝骨穴

中医认为,绝骨穴与人体大脑有重要联系,常按揉此穴可有效缓解头晕。绝骨穴在小腿外侧,在外脚踝尖上3寸,腓骨前缘处。每次按揉10分钟即可。

⑤脚底——涌泉穴

涌泉穴可起到提升肾气的功效,位于足前部第2、3脚趾缝与足跟间的前三分之一处,可常用手指按揉。

以上按摩法是中医通常用来防治眩晕的方法。不妨可以尝试一下。有任何问题,都可以通过我们.,咨询专家。让专家来为你解答。(.:小伟)