63冬病夏治骨病徐老师答疑解惑

点击上方小喇叭，即可收听本期徐老师讲座

相信大家都有过手麻脚麻的经历，比如趴着睡觉，刚睡醒手臂就传来一阵麻木酸胀感，动一下更是像触电一样难受。但一般来说，这种因为外界压迫引起血液循环不畅而导致的，稍微动几下就能迅速得到缓解。

也有些人因为长期从事体力劳动而引起手脚麻木，这一般是劳动强度过大引起的，此时往往需要休息上一段时间才能缓解，建议量力而行。

以上这些症状较轻，且能在短期内恢复的，一般都是生理性的麻木；

但如果你休息后手脚还是持续发麻，或是经常出现莫名的麻木，那就有可能是疾病征兆，必须要引起重视了。

1、颈椎病：手麻并上肢、肩部痛

颈椎病，尤其是神经根型颈椎病是引起手麻最常见的疾病，而且其在所有类型的颈椎病中占比80%-85%！

现代人长期盯着手机、电脑等，一直保持低头姿势，不论是年轻人还是老年人，都很容易导致颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等颈椎结构的改变，进而使椎间孔狭窄，颈部神经受压，出现了手部发麻的情况，还经常伴随上肢疼痛和麻木、肩背部疼痛。

随着人们生活方式和生活环境的变化，坐姿渐渐成为我们最常使用的姿势之一，而不正确的坐姿正是诱发颈椎病最重要的因素之一，调查显示，全国大约有7%—10%的人患颈椎病，50岁以上人群25%有过颈椎病史或患颈椎病，而60岁以上人群发病率则高达50%。颈椎病已成为影响人们日常生活的多发病，且发病年龄呈降低趋势。目前，普遍存在对该病早期重视不够，不能在出现症状时自我识别断，致使该病发展到后期影响生活质量。

2、脑梗：一侧肢体麻并面僵、眼蒙黑

当脑部出现缺血性或出血性的损伤时，会对神经造成很大影响，造成周围神经反应，手麻也是其中一个信号，但患者也可能出现一侧肢体麻木，并伴随面部僵硬、口齿不清、单眼一过性黑蒙、走路不稳的情况。

有些人出现上述症状时，有可能很快恢复，多数是短暂性脑缺血发作，但别掉以轻心，因为它会经常反复出现，而在数次发生之后就很可能导致脑卒中的发生，尤其是本身就有高血压、高血脂、高血糖、动脉硬化的人群，更要高度警惕！

预防脑梗要注意均衡膳食、坚持运动、远离烟酒、愉悦心情。平时还可以吃一些保护血管的食材，如三七、花青素等。

脑梗称缺血性脑卒中，是指局部脑组织因血液循环障碍，缺血、缺氧而发生的软化坏死。该病属中医学卒中、中风、类中风、偏枯、半身不遂等范畴。脑梗塞属中医“中风”范畴，中医学认为“血瘀内阻，血行不畅，气机不通，故而百病丛生”。

3、糖尿病：手脚麻并凉、痛

糖尿病，其实有“不死的癌症”之称，看似只是血糖水平升高了而已，但如果血糖控制不理想或是病程较长，就很可能出现各种各样的并发症了。

神经细胞相连的部位有一层髓鞘，能够帮助神经信号定向传导，却会被高血糖破坏，从而导致神经紊乱，引发糖尿病周围神经病变。

长期患有高血糖、血糖波动大的人，容易出现双侧手脚对称性的凉、麻、刺痛感，还会伴随夜尿增多、口干舌燥、体重下降等现象。

糖尿病患者缓解手麻最好的办法就是控制血糖，医院复查并积极配合医生做降糖治疗，血糖稳定了手麻的症状也会有所缓解。

4、高血压：四肢都麻木

高血压最大的危害是影响血管，长期的高血压，很容易导致肢体的小血管发生粥样硬化，使得血管狭窄，而手足离心脏远，更易出现缺血、缺氧现象，也就容易表现出麻木感，有时候甚至会有肿胀症状，并伴随头痛、耳鸣、头晕、失眠。

高血压引起的四肢麻木常发生在睡觉的时候，因为睡觉的时候更容易出现大脑血液供应不足。

高血压患者要养成定期测量血压的好习惯，并戒烟戒酒、控制盐的摄入量（每日不超过3克）、坚持运动……以预防一些血管并发症。

[博医文化]

高血压从中医认识上来看，应该属于中医的头痛、头晕、肝风、肝阳上亢的范围。从中医的角度，高血压就是五脏六腑的功能下降，也就是有正气亏虚，通常正气亏虚会表现为脾虚和肾虚，还有些病人会有淤血，病人可以表现为舌齿较暗、动脉硬化；另外还有些病人还有水湿，比如腿肿。

5、痛风：手麻并痛、肿

痛风会引起手麻，是因为尿酸沉淀在正中神经，压迫正中神经，而出现的手脚麻木。

痛风的第一阶段是无症状期，大多数人都不会有不适感；而当出现四肢麻木、红肿并疼痛难忍，则已经进入第二阶段，急性关节炎期；若不加干预则会变成慢性关节炎期，出现关节肿胀、畸形、僵硬，更严重的会引起肾病！

因此在出现手麻时就要及时干预，以免加重病情。痛风也属于终身疾病，因而日常控制饮食很重要——多吃低嘌呤食物，如：黄瓜、冬瓜、卷心菜、红薯、荞麦等；少吃肥肉、海鲜等食物，实现低脂、低糖的清淡饮食；多喝水，以便促进尿酸排泄。

除了上述五种病症，挑食、节食等导致的维生素B族缺乏，也会引发周围神经病，导致手麻；长期服用一些抗感染药物，如青霉素类、头孢菌素类等药物的不良反应，也可能出现手麻。

所以长期、反复的手麻不要不当回事，医院做个检查，明确病因，对症治疗，以免耽误病情。

夏三月养心开始啦！

：夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外。此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少。冬至重病。

夏时三个月，可以称做是茂盛华美的时节。天地之气上下交合，各种植物开花结果。此时宜晚睡早起，不要厌倦这长日，使志意静安无怒，使神光充盈明秀，使阳气开通宣泄，好象有所爱在外。这便是人与夏气相应，从而调养长气的方法。违反这一法则就会损伤心气，秋时可能发生疟疾病，适应收气的能力就会减少。冬季到来的时候就会发生重病。小编有话说

赠人玫瑰手有余香，欢迎转发本文至朋友圈，让更多朋友获益，谢谢。

5.31生命之树-徐老师-答疑解惑

6.1冬病夏治类风湿-徐老师-答疑解惑

6.2冬病夏治骨关节（上）-徐老师-答疑解惑

重磅消息：

转发博医堂