血气不足的表现经常有这种情况一定要小心

气血不足头晕、面色蜡黄，你以为是贫血其实是气血不足，那么，除了这些表现之外，气血不足还有那些表现呢?下面我们一起来了解一下，气血不足的表现，原因，以及气血不足该吃什么?

1、健忘心悸

很多人会发现自己经常忘东西，这可能是气血不足的表现，心主血脉，又主管人的精神活动，心的气血不足则心神失养，所以常表现为心慌气短、健忘。

2、视物昏花

“肝开窍于目”，眼睛干涩昏花、视物功能下降，多与肝的气血不足有关。

3、面色萎黄

脾胃是气血生化之源，脾胃虚弱则气血不足，面色萎黄无光泽，易感到浑身倦怠乏力，少气懒言。

4、皮肤粗糙

大多数的女性会发现自己的皮肤不好，特别的黄而且粗糙，其实气血对人体的肌肤特别重要，气血能够给肌肤带来营养和滋润作用。气血不足则肌肤有失濡养，表现为皮肤干燥、粗糙、发暗、发黄或没有光泽，更严重的甚至会长斑。

5、唇干起皮

干燥起皮说明气虚，津液不能输送，无法滋润口唇。这需要补气滋阴，可以在茶杯中放一些黄芪、太子参等补气，还可以放麦冬、百合来滋阴。

6、指甲有横纹

有些人的指甲表面不光滑，会出现一道道横纹，这主要是由于受到情绪影响，比如焦虑、抑郁、烦躁等都会导致肝不舒畅，从而影响指甲生长过程，出现横纹。

血气不足的原因缺乏运动

运动量太少，经脉不能畅通，气血生成的道路受阻。会导致气血不足。

睡眠不足

不少的人因为工作忙碌，经常熬夜加班，导致长期生活不规律，在该睡觉的时候没有睡觉，从而使身体的血气没有恢复的时间，而造血时间也不充足，往往就会造成气血不足。

劳欲过度

体力劳动过重，长年累月过劳伤气。气虚则逐渐导致血的生成动力不足，最终是气血两亏。此外，脑力劳动过度，会直接引起心脾血虚。

意外伤害

此外，如果遇到“伤、车祸、大病、重病。或受到暴雨、风雪、低温的伤害，都会在短期内伤耗气血;而慢性病、消耗性疾病。则会缓慢消耗血气，导致气血不足。

饮食不当

饮食没有节制，饥饱无常，不按时就餐;或者偏食，营养不全面;或者饮食有偏食，特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等，都会造成脾胃的损伤，导致生成气血的能量和原料不足，时间久了，引起气血亏虚。

气血不足怎么办？

气血不足的很大一部分原因都是因为不好的生活作息习惯所导致的，以及长期的劳累，饮食不规律也会造成气血不足，那么，一旦你对照自己的身体，发现有气血不足的前兆，赶快食用黄精酵素压片糖果吧，以免对身体健康造成不必要的影响。

玉酵黄精酵素

　　主要成分：黄精（Polygonatumsibiricum）又名：鸡头黄精、黄鸡菜、笔管菜、爪子参、老虎姜、鸡爪参。为黄精属植物，根茎横走，圆柱状，结节膨大。叶轮生，无柄。

　　黄精具有补气养阴，健脾，益肾功能。常被医学界用于改善脾胃虚弱，气血不足，体倦乏力等症。是病后体衰，产后体虚以及亚健康人群的最佳调补食品。

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