怎样应对心脑血管拉响的警报

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现在，血管早衰被越来越多的提到，导致血管早衰是多样的，既包括遗传、年龄等难以改变的因素，也包括高血压、糖尿病、肥胖等代谢障碍，而吸烟、缺乏体育锻炼、环境污染等因素也是导致血管早衰的重要因素。

大多数早发的心梗、中风患者，其背后真正的问题就是血管早衰。过去40岁以上的人群是血管早衰的高危人群，但近年来日渐呈现出低龄化趋势。

很多人认为心脑血管疾病防不胜防，其实不然。心脑血管也会通过很多方式像人们传达它的情况，特别是当它们拉响血管警报时，一定要立即处理，同时日常的防控同样重要。

脑血管警报：经常晕倒

专家介绍，颈动脉是动脉粥样硬化的常见部位，可导致颈动脉狭窄。颈动脉狭窄一般是由动脉硬化斑块或大动脉炎引起的。患者常常感觉头晕、黑蒙、肢体出现一过性活动障碍等，严重的甚至还会出现偏瘫、失语等。疾病早期，可能没有任何症状，而且患者一般是在无任何征兆的情况下突然发生脑中风。一旦得了卒中，最重要的是要早发现早治疗，将危害降到最低，尽可能地提高患者生活质量。

脑血管防控措施：控制好血压

高血压与脑卒中的发生有着直接的关联，天气变化大可能会引起血压上升，如果控制不好，容易引起出血性脑卒中。因此季节交替时节，要常测量血压，而且尤其要注意晨间血压管理。如果血压控制不好，要在专科医生的指导下调整用药，生活中注意作息规律，不熬夜，避免情绪过分激动等。

心血管警报：胸痛胸闷

心梗发作时患者往往喘不过气来，还会出现胸痛，就像有大石头压着的感觉，有的患者还会出现恶心、呕吐等情况。专家提醒：对于中青年，熬夜、过度疲劳后一旦出现典型心肌梗死的表现，如持续胸痛、胸闷、冷汗等，应立即拨打，以最快速度就诊。一定不能觉得自己年轻力壮，自认为休息一下就好了，结果疏忽了身体的警告。

心血管防控措施：推迟晨练时间

由于气温骤降，全身血管会急剧收缩，并发生痉挛，血流不畅导致心脏出现缺血性改变，进而诱发心梗。秋冬交替之际，高危人群要做好预防，室内保持适宜的温度，有晨练习惯的人建议推迟时间、注意保暖，避免过度寒热刺激导致的血压明显波动。