蒙霸养发堂秋天到了,脱发应该吃些什么

秋天到了，由于天气干燥头发开始变得易断爱掉。很多人发现自己掉发的情况变得严重起来，护理不好还会转变成脱发现象。今天蒙霸君就给大家推荐几种缓解秋季脱发问题的食物。大家可要认真记哦，学会这些小常识，就不用担心脱发喽！

1、黑芝麻

黑芝麻富含多种营养物质，能够有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等问题有显著效果，可能有些人不太喜欢吃，但为了我们的头发，多少吃一点哦！

2、黑豆

黑豆可以增加头发的光泽和弹性，还能润滑秀发，防止头发断裂开叉。

3、核桃

核桃仁能“通经脉、黑须发”，经常食用核桃可以使头发乌黑亮泽。

4、鸡蛋

鸡蛋含有大量的蛋白质，能提供有益于头发生长的氨基酸，使头发浓密、有光泽。

5、海带

海带富含微量元素碘，不仅可以增强甲状腺的合成和分泌，还可以提高头发的黑色程度和光泽。

6、苹果

苹果中含有大量的营养成分，苹果酸能够抑制头发干燥的问题，解决头皮屑的困扰，这对镇定头皮很有效果，可以适当多吃哦，想要减肥的女生可以多吃哦！它有减肥的功效。

7、蔬菜

蔬菜中含有大量的维生素，对头发健美具有重要作用，帮助头发恢复弹性，使头发柔软强韧。

秋天到了，为了我们的秀发，大家赶紧养护起来吧，让脱发、分叉、无光泽离我们越远越好！

蒙霸养发品牌起源于年前，加盟店遍布全国各地，解决了近百万人的头发烦恼，圆了上千万人的创业梦想。蒙霸申氏防脱育发配方已被国家评为非物质文化遗产，并与央广购物平台达成战略合作。主要解决各种头发问题，防脱生发，白发转黑，去屑止痒，养发护发，加盟--。蒙霸