突然站起来，眼前发黑有雪花，这是怎

不少人经常发现这样一种现象，从沙发上站起来时头晕，起床一瞬间也会头晕，甚至上厕所起身时也会出现头昏、乏力、站立不稳、视力模糊等症状，那么为什么突然站起来眼前会发黑？站起来眼前发黑怎么回事？

站起来眼前发黑怎么回事？

　　站起来眼前发黑的这种症状在医学上叫体位性低血压又叫直立性低血压，即在平卧、下蹲后突然站起，收缩压突然下降超过20mmHg，并伴有明显的头晕、视物模糊、乏力、恶心、心悸等。

体位性低血压

　　体位性低血压又叫直立性脱虚，是由于体位的改变，如从平卧位突然转为直立，或长时间站立发生的脑供血不足引起的低血压。通常认为，站立后收缩压较平卧位时下降20毫米汞柱或舒张压下降10毫米汞柱，即为体位性低血压。

怎么办？

　　想要预防体位性低血压，首先强调的还是控制血糖达标，避免低血糖的发生。 　　合理饮食，避免饮食过饱或饥饿，进餐后不宜立即起立和从事体力活动。 　　不饮烈酒，可适当饮用少量葡萄酒。 　　平时应根据自己的身体耐力制订锻炼计划，坚持运动，增强体质。活动后出汗较多时，注意盐和水的补充。

保证充分的睡眠时间，避免劳累和长时站立

　　在起立或起床时动作应缓慢，做些轻微的四肢准备活动，有助干促进静脉血向心脏回流。站立时做交叉双腿的动作也有助于增高血压。 　　莲子，桂圆，大枣，桑椹等果品，具有养心益血，健脾补脑之力，可常食用。

　　含胆固醇多的脑，肝，蛋，奶油，鱼卵，猪骨等食品，适量常吃。

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