你只知道高圆圆4次插s足当小三却不

高圆圆一直是公认的女神，

尤其是素颜也很美！！咳咳，据说是0动刀

牙齿也只有矫正过而已！

这样的天然美女，娱乐圈真是少见

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还有她的高衣品，简直是“搭配标兵！”

看她穿衣服什么冰冰、baby都会成为过去式

高圆圆胜在气质清纯

一种干净的女神气质

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不论多么艳丽的衣服

穿在她的身上，都有清新脱俗的味道~

当然，高圆圆除了颜值是公认的高

另一个值得称道的就是好身材了

真的是出道以来，就是完美身呀~

这不，在一次高圆圆亮相微电影时，

就有记者现场追问：

多年好身材的秘密是什么？

女神也毫不吝啬传授独家减肥秘籍

高圆圆减肥方法一：养成良好生活习惯

如果家族确实有“肥胖基因”，你也不用担心——

还有很大一部分结果是掌握在你手中的。

养成健康的生活习惯，就不容易导致后天的肥胖。

不仅自己受益，还能给下一代带来健康。

高圆圆减肥方法二：细嚼慢咽每一口食物

很多赘肉都是“狼吞虎咽”出来的。

饭要慢慢地吃，每一口都要让食物得到充分的咀嚼。

这样你体内的饥饿“监测器”

才有充分时间探测需要的食物量，不至于超量。

高圆圆减肥方法三：带着兴趣一起运动

让运动成为你生活当中固定要去做的事情，

你之所以坚持运动是因为——你想要运动，

你可以很方便地使运动融入到你的生活之中来。

喜欢一项运动，不需要理由。

渐渐地你会发现你真的离不开它了。

高圆圆减肥方法四：女孩子要科学对付零食

很多减肥的女性朋友说，

零食是她们减肥过程中最大的障碍，

即使不饿，也喜欢嘴里嚼点什么东西。

首先，你需要了解自己

在一天的什么时候特别想吃零食。

需要预先计划以确保实用健康的零食来满足自己的需要。

女神常年保持好身材的瘦身食谱

早餐食物包括：燕麦片、全麦饼干、鸡蛋、牛奶、巴旦木、番茄、橙子、枣；

午餐食物包括：土豆、猪里脊、猪肝、鸡胸肉、带鱼、鳝鱼、虾仁、胡萝卜、西蓝花、芦笋、紫甘蓝、苦瓜、木耳、橄榄油；

晚餐食物包括：玉米、小米、山药、南瓜、老豆腐、牛肉、牡蛎、三文鱼、鲫鱼、菠菜、芹菜、生菜、茄子、枸杞、红葡萄酒；

加餐食物包括：蓝莓、葡萄、香蕉、菠萝、黄瓜、核桃、绿豆、银耳、魔芋、黑巧克力、酸奶。

哈哈，是不是有妹子好奇高圆圆的情史呀

说是“小三”，这也是娱乐圈的说法啦

不是老师的意思啦，

下面就给你们扒一扒女神的情史吧

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年插足刘孜跟滕华涛

当年高圆圆在滕华涛执导的电视剧《找不着北》

中饰演江欣两人每天在剧组讨论角色

于是日久生情

但是那时的滕华涛是有女友的叫刘孜

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年窦颖已经与张亚东结婚了

但高圆圆在接受采访时说自己与张亚东恋爱5年

并高调称想和对方结婚生子

按时间推算张亚东当时并未跟窦颖离婚

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（张亚东、徐静蕾）

高圆圆与“阳光灿烂”的夏雨

合作出演话剧《艳遇》

之后还被媒体拍到高圆圆连住夏雨家两晚

但当时袁泉和夏雨仍在交往中

高圆圆再一次被骂小三

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高圆圆与于小伟的恋情

当初似乎也不怎么美满据爆料

于小伟是因为女强男弱

自尊心强兼偷吃

于是选择分手

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分手半年后高圆圆认识了赵又廷

并于年4月份恋情曝光

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但和赵又廷在一起后

依旧被人说她是张钧甯和赵又廷之间的小三

不过中国好前任张钧甯澄清过

说和赵又廷分手在先

不存在小三的事情

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现在高圆圆和赵先生生活幸福

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哈哈，我们最为正经的吃瓜群众，

八卦看看就好了哈

还是认真学习女神的好身材之道吧！

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