有的患者在出现眩晕的同时

眩晕是目眩和头晕的总称,以眼花、视物不清和昏暗发黑为眩;以视物旋转,或如天旋地转不能站立为晕,因两者常同时并见,故称眩晕。

颈性眩晕,主要是在颈部活动时出现,特别是在猛然转头或过度后屈颈部时更容易发生。

有的患者在出现眩晕的同时,还常伴有呕吐、大汗淋漓等症状,轻者数秒钟即可停止,重者可能会持续数日或更长时间,方可逐渐缓解。

下面专家将介绍一下颈性眩晕的预防:

一、要特别注意不突然扭转颈部(如突然猛回头),颈部转动应随整个身体转动而转动;尽量避免不过度持久地仰头。

二、枕头是否合适与此病关系密切,枕头过高、过低、过硬均易引起落枕。所以,枕头的软硬度要合适,不可过高过低,其高度最好是自耳到同侧肩外缘的高度,即侧卧时正好保持颈部固有的位置,不可倾斜。

三、经常活动颈部,每天应从各个方向多次活动,有条件者常做一些颈部按摩更好,特别是中老年人更应重视。某些需长久将头部维持在一个较固定的位置的职业,应定时做工间操,更应注意多活动颈部。

四、天气寒冷时应注意颈部保暖,因为受凉感冒也是诱发眩晕的常见因素。

五、中老年人颈椎病的发生,往往与骨质疏松有密切关系,应加强预防,如常喝牛奶、多晒太阳,必要时可服用钙片以补充钙的不足。

以上就是颈性眩晕预防的介绍。(.:无双谱)