为什么打坐时感觉心跳力度大

学员问：

师父，这几天感觉心跳力度好像比不打坐的时候大点了，求师父开示？

果空师父：

就是因为那个时候你的注意力非常集中，能够达到非常清静的时候，心脏的跳动就非常非常明显。所以呢，有点儿不适应，其实它一直都是这样跳动的，不过是人的妄想是象大海里的这个波浪，象这个河里的流水，一直在流，一直不间断的在打妄想，所以你没有这个时间去注意到你的心跳。那么心跳正常的是一直都是这样跳动的，只是你没有能力去观察到它。那咱们通过观呼吸练习呢，达到心念非常清静的时候，你就会听到你的心跳声音，这很正常。

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从观呼吸到入静到开悟会经历哪些过程？

观呼吸时，身体必须放松，最好匀匀的慢慢的呼吸

观呼吸后感觉到心跳是怎么回事？

---上果下空禅师

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愿以此功德，普及于一切，我等与众生，皆共成佛道

当你轮回再来，良师，已经涅槃。

良缘，消失不再。

遍寻，三千大千世界，

无人再点你、化你、引你、度你、

爱你、护你、疼你、送你。

你爱的人，化成草木无情。

爱你的人，早已飞升玉琼。

茫茫天地只留下百年孤独，

早知千年后的哀叹，

何不当下努力修行此身。

今身不向今生度，更待何生度此身？

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